Как-то одно к одному складывалось, годков то уже под сорокет. Год назад курить бросил, ну что как пацан сигаретки-папироски. С алкоголем вот тоже не всё ладно, на 9мая домашнего винца подпил. Наутро - кака. Пол дня восстанавливаешься, ни тебе машины, ни тебе полётов. Ну да с этим решим вопрос, тем более зависимость скорее психологическая. Тут на днях плюхнул планер в травку, загрузил в машинку, дай думаю подъеду к приятелям на парапланерный старт. Потрещали, куполА обсудили да и пора домой. Да я вдруг разговорился с одним из старожилов наших, а он не сильно со мной споря и поклёвывая арахис угостил меня ссылочкой - () коей с удовольствием делюсь. Там и форум есть очень похожий на ИЗБУ в идеологическом плане. Моё мнение - это моё мнение. Возможно кому -то понадобится. Типа почитай и сделай по своему. :)
Мне больше нравится не такой шаблонный и якобы для всех подходящий подход, а основанный на индивидуальном анализе текущей совместимости нашего организма с пищевыми аминокислотами (). Несколько лет наблюдаю результат на себе, своих близких и ряде знакомых. Дороговасто, но эффект мощный, если соблюдать дисциплину. Активно уходит практически любая накопленная с годами хроника. Про нормализацию веса уже даже не говорю. Болеть перестаешь совсем и по ощущениям годков на двадцать моложе :good:.
Вместо починки и наладки организма, за деньги просканируют найдут баги и покажут чего есть нельзя? Это конечно проще, надо же жить за что-то манагерам от медицины.
Eferalgan
Да я вдруг разговорился с одним из старожилов наших, а он не сильно со мной споря и поклёвывая арахис угостил меня ссылочкой - () коей с удовольствием делюсь.
Автор жжот :) почитайте, конечно :wink: перед шашлыками Пятничными :beer:
“Две основные вещи убивают флору нашего желудка ЖИВОТНАЯ ПЛОТЬ(без разницы сырая она или вареножареная) И ТЕРМООБРАБОТАННАЯ растительная пища. Я не хочу сейчас упоминать всю аморальность трупоедства,а лишь коснусь технических моментов этого жуткого процесса.Мясо не может быть переварено человеческим организмом так ,как это происходит у хищников-падальщиков. Человеческий желудок лишь может приспособиться к животному белку ,но та цена ,которой в последствии за это расчитывается человек просто несоизмерима с обычаем подражать хищникам. Ведь всем известный факт, что у хищников короткий желудок с кислотной средой ,которая способна переваривать непережеванные куски плоти ,жевать- то хищникам мясо и нечем (ведь у хищников отсутсвут жевательные зубы ,а только клыки для отрывания плоти),а у вегетарианских животных полностью все наооброт –длинный желудок (у человека общая длинна кишок до 12м!)щелочная среда желудка отсутствие клыков как таковых и наличие жевательных зубов да и если глянуть на коровьи ,козьи челюсти и челюсти других вегетарианских животных и сравнить их с человеческими -ведь сходство поразительное! почему травоядных еще называют жвачными животными ,ведь тщательное пережёвывание растительной пищи- основа ее дальнейшего переваривания (ведь энзимы, коэнзимы и питательную среду содержащуюся в живой растительной пище надо же смешать между собой и со слюной для начала ее усвоения).И не одно травоядное животное не питается чужой плотью.Я думаю, для человека думающего только выше перечисленных отличий было б уже достаточно понять, что ЧЕЛОВЕК ВЕГЕТАРИАНСКОЕ СУЩЕСТВО. Но рассмотрим все таки безумство человеческого мясоедения дальше…”
Eferalgan
Как-то одно к одному складывалось, годков то уже под сорокет. Год назад курить бросил, ну что как пацан сигаретки-папироски. С алкоголем вот тоже не всё ладно, на 9мая домашнего винца подпил. Наутро - кака. Пол дня восстанавливаешься, ни тебе машины, ни тебе полётов. Ну да с этим решим вопрос, тем более зависимость скорее психологическая. Тут на днях плюхнул планер в травку, загрузил в машинку, дай думаю подъеду к приятелям на парапланерный старт. Потрещали, куполА обсудили да и пора домой. Да я вдруг разговорился с одним из старожилов наших, а он не сильно со мной споря и поклёвывая арахис угостил меня ссылочкой - () коей с удовольствием делюсь. Там и форум есть очень похожий на ИЗБУ в идеологическом плане. Моё мнение - это моё мнение. Возможно кому -то понадобится. Типа почитай и сделай по своему. :)
Удивительно! Лазил по форуму о строительстве…. и наткнулся на такую тему. Кстати я уже 6 месяцев как сыромоноед, жена - поменьше, ребенка переводим. Eferalgan, а Вы только читаете тот форум или тоже СЕ?
Не асилил… тяжело читать, у него в каждом предложении по паре ашипок… Чё, американец? В америке, что Worda нет? Замочи грит чечевицы…, зерна прорости и кушай…, а я вот гречку особливо уважаю, када с подливочкой и гуляшом её намять…, дык я чё, гречку замачиват должен, проращивать и потом кушать? Ах"еть не встать… Я тоже за лозунг “назад к природе”, но не до такой же степени…
!()
и не питилюкай…
GenaS добавил 13.05.2010 в 21:14
Sergius ↗
Кстати я уже 6 месяцев как сыромоноед, жена - поменьше, ребенка переводим.
Не могли бы Вы опубликовать недельное или какое - нибудь меню. Или ссылку дать, где эти диеты опубликованы. Прям интетересно стало, мож от нечего дела заняться? Ведь морковку похрумкать я люблю…
По-молодости голодал, питался раздельно, подумал может податься в веги, но как то с приятелем обсуждали эту тему, он мне; ты че не в курсе у вегов в третьем поколении рождаются дебилы? Можно погуглить на эту тему вот например; () Еще в одной умной книге читал, что мясо кушать нужно, наш пищеварительный тракт давно приспособился к его перевариванию, и не нужно его по новой отучать, на настройку ушли тысячелетия. Помниться еще как вьетнамские пилоты теряли сознание на учебных полетах, как потом выяснилось в их рационе не хватает мяса. Короче поумничал.:stop:Приятного аппетита!
Sergius
…Eferalgan, а Вы только читаете тот форум или тоже СЕ?
c 10.05. Негативных моментов не ощущаю, орехи я и так рубал - скорлупа повсюду :D. А замоченный арахис мне больше понравился чем жареный. Единственно ИЗЮМ отвергает водопитие, мне кажется это неправильно. На форуме водохлёбов можно ознакомится с их системой. Воду пью уже полгода.
Eferalgan добавил 13.05.2010 в 22:43
GenaS
Не асилил… тяжело читать, у него в каждом предложении по паре ашипок… Чё, американец? В америке, что Worda нет? Замочи грит чечевицы…, зерна прорости и кушай…, а я вот гречку особливо уважаю, када с подливочкой и гуляшом её намять…, дык я чё, гречку замачиват должен, проращивать и потом кушать? Ах"еть не встать…
В Испании парубок обитает, с грамотностью… ну да бывает, у него на форуме ошибок значительно меньше. Кстати там же и фотогалерея. Проращивать не обязательно, только контрольно прорастет - не прорастет. Плакат абсолютно точно передаёт концепцию. Мне на сегодня хватило 2 стакана арахиса, 6 мандарин и яблоко. Ещё банан лежит… потом сьем если дети оставят.
Fortuna ↗
Еще в одной умной книге читал, что мясо кушать нужно, наш пищеварительный тракт давно приспособился к его перевариванию, и не нужно его по новой отучать, на настройку ушли тысячелетия.
:good: + мы ж на севере, куда нам без мяса-то?
P.S. или пить бром, или не есть мясо - и то, и то - неестественно…
Нашёл… Проросшая гречка… аппетитно смотрится. Ухожу в сыромоноеды… нах. Так даст кто-нить список блюдей или ссылку на худой конец…
Fortuna
По-молодости голодал, питался раздельно, подумал может податься в веги, но как то с приятелем обсуждали эту тему, он мне; ты че не в курсе у вегов в третьем поколении рождаются дебилы? Можно погуглить на эту тему вот например; (
В третьем поколении? Как у термодомщиков? :D Автор намешал конкретно, сам небось ни дня небыл на сыроедении. Зато смёл всех в кучу, и сыроедов и просто вегов. Свою фотку так не поставил и список своих болезней не огласил.
GenaS
Ухожу в сыромоноеды… нах…
мясца на дорожку?
GenaS
Так даст кто-нить список блюдей или ссылку на худой конец…
Блюдей нету, есть только отдельные продукты и смешивать их не рекомендуется. Потому и зовется МОНОедение. ()
Eferalgan ↗
Вместо починки и наладки организма, за деньги просканируют найдут баги и покажут чего есть нельзя? Это конечно проще, надо же жить за что-то манагерам от медицины.
Неправильно поняли. Баги они не ищут, к ним обычно люди приходят с уже выявленными и достаточно серьезными диагнозами. Когда, что называется, приперло. Их задача в починке общего состояния организма. Причем через снятие вредной пищевой нагрузки на нашу собственную защитную систему , которую мы невольно перегружаем неупорядоченным подбором продуктов. Ей, бедняге, приходится бороться с неподходящими аминокислотами, как с токсинами. А ежели иммунитет постоянно не насиловать, то организм сам расправляется с большинством недугов. Я так себе вылечил язву кишечника и практически снял проявления бронхиальной астмы. Попутно еще кучку других неприятностей по мелочи. Сами врачи, бывает, глядючи в мою медкарточку, удивляются и мучают расспросами, какими таблетками лечился :D. А я их теперь не ем совсем, повыбрасывал все старые запасы. Хотя насчет вкусно пожрать себе не отказываю, просто продукты покупаю другие. И выпить тоже не возбраняется, кроме пива и того, что с сахаром. Зато чистой воды надо пить много, пару литров в день как минимум, но отдельно, не с едой.
Пока суть да дело; типа еще не все сменили ориентацию, есть для ГенаСа рецептик, ежели он вправду любит гречку. Рецепт народный. Лично отработал, бабу научил и в практике лет десять. Берем сковороду (у меня щас все чугунячее), раскаляем (в меру), ложим гречку (сухую), жарим - греем - ворошим (прокаливаем), заливаем кипятком (все шипит со страшной силой)… Плиту выключаем. Готовим неправильную подливочку, наливаем неправильную водку, ну там еще неправильные соленые огурчики… Гречка доходит сама; следить не надо - пофиг. Всегда рассыпчатая и упругая. Варкой это качества хрен достичь: ни цвета, ни консистенции.
Ну эт я так, шобы не сразу на сыро - моно, а постепенно… :-x
а я nordic гречку трескаю по утрам . Чего только не пробовал к завтраку, а организм только к ней притерся. Заливаю кипятком, закрываю крышкой, всё-никакой варки ( хотя пишут на коробке 3мин). Добавляю подсолнечное масло+соевый соус. Другие сочетания не прижились. И так уже 10 лет.
CAT@
мясца на дорожку?
и стопулёк… :)
!()
Заец
Пока суть да дело; типа еще не все сменили ориентацию… Ну эт я так, шобы не сразу на сыро - моно, а постепенно… :-x
!()
Дообнимается когда-нить…
!()
Eferalgan
c 10.05. Негативных моментов не ощущаю… Мне на сегодня хватило 2 стакана арахиса, 6 мандарин и яблоко. Ещё банан лежит… потом сьем если дети оставят.
13.05.2010 взбаламученный Вашим постом на форуме стал читать материалы на эту тему… и попробовал начать не есть животную и термообработанную пищу. Дневник сыро, а может потом и моно еда. Часть I 7 дней. Полёт нормальный. Даст бог будет и 7 лет… Что было. Пару дней очень сильно болела голова… Думал мож к грозе, а может очистка началась… Начали болеть зубы, то сверху, то снизу, то справа, то слева… Ощущение такое, что вчера подрался… Поболят несколько часов и перестанут… Стало ломить спину, поясницу и бёдра сзади. Сильно ломило, аж сидеть не мог, ложился… Пугали поносом… Вчера 19 числа тока в первый раз пронесло и так всего два раза, утром и к вечеру, сегодня уже всё пока в порядке. Сегодня (20.05.2010) утром проснулся с чувством, что ничего не болит. Ни зубы, ни спина. Эт радует. Что болело? Я практически не выпиваю и не курю около 4 лет… И тем не менее постоянно хочу спать… Частые головные боли. Рези внизу живота и метеоризм по вечерам. Частенько, не понятно после чего, болела-ломило печень, грелка помогала. Этого уже нет! Пару раз за сутки с утра и к вечеру пустишь шептуна и то совершенно не зловонного. А раньше запах был, как от мусорного контейнера. Явно, что в кишках что-то гниёт в прямом смысле этого слова. Именно это в первую очередь и сподвигло меня на сыроедение… Ещё в наличии остеохондроз, и ещё кучка полуболячек, которые, надеюсь, в последствии исчезнут… Как и прежде, четыре дня в неделю по 50 минут плаваю, по утрам получасовая зарядка по Норбекову. Слабости нет. Пропала головная боль после тренировки. Что кушаю? Свежие фрукты (яблоки и бананы) и овощи (капуста, помидоры, огурцы, морковь, свекла, редиска), сушёные орехи (миндаль, кешью (блин, как сегодня выяснилось кешью нельзя), фундук), арахис, изюм, финики, инжир, апельсины… Зерна и семечек пока нет, не нашёл, буду искать и проращивать… С утра аппетита нет. Во рту чисто: ни вечером, ни утром на зубах нет налёта. Зубы гладкие и скользкие… чуднО. Интересное ощущение чистоты во рту, или мне кажется. Считаю первой своей победой, что отказался от утреннего кофе натощак. У меня уже от него отрыжка началась, иногда аж до тошноты… да пропала с утра отрыжка. Список блюдей, так сать: одно яблоко в 10:30, салатик из моркови, яблок и свеклы часов в 13-14, горсть грамм 70 орехов где-то в 15:00 (100 грамм не лезет), в 17:00 остальные грамм 30-40 и к шести часам на плавку (в бассейн). Часов в 20 пара бананов, в 22 где-то большая миска овощного салата без соли и в последние дни без лука и лимонного сока. На ночь после 23 часов финики, изюм… И спокойно засыпаю, а раньше без стакана кефира заснуть не мог… Время всё - плюс минус час. Как слюни потекли, так пошёл и чего-то погрыз… Вот такие дела… пока. P.S. Если пост не к месту или слишком откровенный и коробит слух, прошу админа удалить…
!()
GenaS ↗
P.S. Если пост не к месту или слишком откровенный и коробит слух, прошу админа удалить…
Не-не, тема очень интересная - практический опыт есть гуд. Прошу оставить и продолжить.
Раз интересно, то и я отпишусь. Почти 10 дней с момента перехода на сырую пищу. Что я могу сказать, пока ничего не ощущаю необычного или на чём можно заострить внимание. Кроме разве моча стала светлая, и запах изменился. Из физических нагрузок пока только велик по вечерам в течении часа. Море потеплеет посмотрю как. Есть охота но не часто и не очень сильно, сносно в целом. Запахи с кухни бешенного слюноотделения не вызывают. Можно сказать я не заметил перехода, ничего в жизни не поменялось кроме пищи. Стереотипы поведения ещё пытаются затащить в ларёк за пивасиком, но я их обманул персиками - как раз завезли, 2 нектарина - та же бутылка пива по деньгам и (распивать) поедать их можно в общественных местах. :D Рацион на день приблизительно 200 г. арахиса, 2 яблока, 2-3 банана, капуста свежая 1/3 кочанчика, иногда семечки подсолнуха грамм 50. Если есть то помидорка, на днях кольраби прикупил. Как то вот так.
Да… Не ожидал я такой программируемости от членов нашего клуба…:oops: Ваши предки так веками питались? Это соответствует вашей среде обитания? Исторической культуре и традициям питания? :) Это соответствует вашему генотипу?! :fool: Интересно, на сколько у вас хватит запала? Вот так, на всю оставшуюся жизнь? :cry: Полноте, господа… :beer:
designer
Да… Не ожидал я такой программируемости от членов нашего клуба…
Программируемость неплохая штука, только нужно знать кто и для чего её использует. Я не возвожу эту систему питания в абсолют, есть ещё питание праной, через год посмотрим. А насчет предков… В царской России продолжительность жизни была около 40 лет с идеальной экологией и естественным отбором, почему так? Что они ели - хез, поваренные книги не в счёт, это не для всех. Ясно только что не сыроедили поголовно. Тут разбираться нужно, а как проверить как не на себе? Запал дело такое… на данный момент мне так удобно питаться, ленивый я. :D
designer
Да… Не ожидал я такой программируемости от членов нашего клуба…:oops: Ваши предки так веками питались? Это соответствует вашей среде обитания? Исторической культуре и традициям питания? :) Это соответствует вашему генотипу?! :fool:
Вот то то и оно.
Я все же осилил некоторые опусы по адресу (), несмотря на откровенно никакой перевод (!?) и “албанский” язык…
Что тут сказать, приводится ряд безусловных фактов -> обрыв логики рассуждения -> выводы.
Организм и в частности пищеварительная система - приспособляемы без всякого сомнения и многие поколения людей, употребляющие пищу (характерную для определенного региона, климата и т.п.) не могли не подстроиться под нее…
Цепочка умозаключений проста: если продукт (животный белок или термообработанная растительная органика) портится сам по себе (гниет) вне организма, то при его потреблении он точно также себя ведет в организме, отравляя его.
Собственно все. Остальное - выводы на основе. Процессы пишеварения рассмотрены отстраненно, т.е. по сути - никак. Я, безусловно, далек от биологии, но не привык такой херне верить безоговорочно.
Про молоко - жесть вообще… А как насчет материнского молока для младенца? Идеальной пищи?
Что касаемо рассуждений “типа наукообразных”, как то ( воспринимается просто как набор :bad: уж извините…
Если серьезно подходить к изучению вопроса - то и источники стоит указывать вменяемые хотя бы.
Eferalgan
А насчет предков… В царской России продолжительность жизни была около 40 лет с идеальной экологией и естественным отбором, почему так?
Ну, возьмите статистику после… Экология не улучшилась, СХ и животноводство начало использовать вовсю “стимуляторы”… прогресс и … что стало с продолжительностью жизни?
Статистика - дело такое, трактовать можно по-разному :wink:
CAT@
Вот то то и оно.
Я все же осилил некоторые опусы по адресу (), несмотря на откровенно никакой перевод (!?) и “албанский” язык…
Но вы не моджете отрицать того, что Изюм и его подруга около 5 лет так питаются, родили и вырастили до 2-х лет сына на сырой пище и всё это вопреки! всем диетологам и знатокам процессов пищеварения. И чего стоят тогда официально признаные знания если они вот так легко опровергаются личным опытом? Через кратные промежутки времени буду информировать о своём самочувствии и всём таком.
()
Немного резковато, но … “…Но самое обидное ,что за все эти годы ко мне так и не написала и не поинтересовалась ни одна сволочь с какого нить Института Питания или РАМН Расссеи на «худой» конец . Ведь именно это они травят мозг и в конечном итоге все тело роду людскому ,выдавая теорию смертоедства за «здоровое и сбалансированное» питание без которого вроде как СМЕРТЬ!! Ведь все эти «собаки» ,все эти больные и недотраханные толстухи ,все эти горе-ЗОЖники все те кого я помянул выше , это ведь всего лишь такие же жертвы ,как и ВСЕ . Жертвы всего этого безумия которым и являются «современные представления» о том ЧТО ЖЕ ДОЛЖЕН ЖРАТЬ ЧЕЛОВЕК ,ЧТО Б БЫТЬ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЗДОРОВЫМ. Интересно, сколько ж должно родиться и вырасти у Изюма с Инной детей, что б наконец народ понял ,что это не Изюм над собой и своей семьей эксперименты ужасныя делает, а именно то подавляющее большинство несчастных зачатых , родившихся ,вырасших и гниющих на пище смерти ,как раз таки и являются «лабораторными крысами» дьявола испытывающего род людской на прочность или наказывающего таким образом его за алчность ,тупасть ,трусость неверие в БОГА ЖИВОГА и за прочее дерьмо …”
()
CAT@ ↗
Если серьезно подходить к изучению вопроса - то и источники стоит указывать вменяемые хотя бы.
Вот почитайте - это главы из мед. учебника… Здесь очень доходчиво описаны процессы пищеварения. Если заинтересуетесь накидаю ссылок и литературы от Евангилия от евсеев до современных статей и книг.
Я увлекался сыроедением несколько лет тому… на чисто сыроедстве был с полгода. Вообще для здоровья было весьма неплохо, правда я до и после и во время много разных оздоровительных практик практиковал. НО одно я понял - это для фанатов. Это становится смыслом жизни (даже если чел это отрицает, то все равно вся жизнь пронизана этим). А причина, почему я ушел от сыроедства, прозаична - люди. не то что меня родные и друзья донимали, что я не такой как все (это как раз обычное дело для меня) - а вот люди которые сыроеды. Я стал довольно много с такими общаться и на форумах, а потом и в живую… В общем чем дольше и старательнее человек следует принципам сыроедения (или еще какой вариант натуропатов) - тем больше он напоминает религиозного фанатика… ну и вообще некое нездоровье моральн-психологическое ощущалось. В общем я понял, что не хочу быть таким, и не хочу у этих людей учиться. Хотя мож мне не повезло, и бывают исключения (наверняка бывают.. я очень надеюсь… идея то сама по себе не плоха…).
А на счет реальной пользы для здоровья этих натуропатских тем - это с одной стороны несмненно (сравнительно с обычным для большинства пичканьем таблетками), с другой стороны - очень напряжно.. для человека у кого здоровье - смысл жизни, мож и в самый раз, а для меня как-то через чур, и с третьей стороны - может быть опасно при чрезмерном фанатизме и без разумного стороннего надзора. И все ж не до конца доказанна эффективность.. пять-десят лет это не показатель… Пожалуй единственный стоящий пример - Поль Брегг (который до 95 лет дожил в весьма здоровом теле). Но вот если б хотябы пару тройку поколений долгожителей-сыроедов…
А вот примеры долгожителей мясоедов (не одно поколение прошу заметить) - этих примеров немало ;) Например прадед моей мамки в Коми прижил до 102 лет, причем до последних лет ходил на охоту т.п… дед до 93… хотите расскажу чем они питались? ;) или сами догадаетесь?
Для себя я сделал вывод - здоровое питание - это важно, но не самое важное в жизни. И оно не обязательно описывается такими фанатскими теориями как у современных сыроедов, веган, аюрведистов и т.п.
Как я вам Завидую :oops: ..а вот я наверное таким здоровым не умру :cry:
CAT@
…Цепочка умозаключений проста: если продукт (животный белок или термообработанная растительная органика) портится сам по себе (гниет) вне организма, то при его потреблении он точно также себя ведет в организме, отравляя его….
Неправильная цепочка в принципе; имеется коренное отличие “гниения” сырых и термообработанных продуктов. Нетермообработанная пища (белки или растительная органика) в первую очередь созревают (а далее перезревают, гниют) под действием внутренних ферментов (вторая очередь - совместная). А при термообработке оные погибают и все последующие процессы гниения происходят от внешних микрорганизмов и их ферментов. А это совершенно другая песня. И если подгнивающий изнутри банан только облегчит пищеварение, как впрочем и зарытое медведем сырое мясо, то покрытый плесенью и загнивающий вареный продукт уже однозначно будет ядом.
Про молоко - жесть вообще… А как насчет материнского молока для младенца? Идеальной пищи?
Нормальная жесть. У взрослого человека уже практически не вырабатываются ферменты для переработки молока. Где то лет после двух. Потом уже много лишней ботвы откладывается…. Можно только кисломолочные продукты, то есть переработанное и подготовленные определенными ферментами.
CAT@ ↗
Если серьезно подходить к изучению вопроса - то и источники стоит указывать вменяемые хотя бы.
Для всеобщего начала имеется очень хороший автор, проверенный временем - Герберт Шелтон: “Натутральная гигиена…”. Хороший дядька. Последовательно, логично и без дерганий можно как то поразмыслить над процессом внесения хлеба и колбасы в брюхо. Ну и попробовать опять же без фанатизма и глобальных перестроек флоры и фауны таких родных кишочков.
….«лабораторными крысами» дьявола испытывающего род людской на прочность или наказывающего таким образом его за алчность ,тупасть ,трусость неверие в БОГА ЖИВОГА… ……………………………………… …Например прадед моей мамки в Коми прижил до 102 лет, причем до последних лет ходил на охоту т.п… дед до 93… хотите расскажу чем они питались? или сами догадаетесь?
Мой дедушка Петя…. состоял в обществе долгожителей Санкт-Петербурга, 10 лет просидел в сталинских лагерях и был хроническим алкоголиком… ……………………………………….. Любой фанатизм, как впрочем и любая проблема, ну а самое смешное - благая цель, напрягает, а это вредно для пищеварения, скажу я вам. Блокировочки, спазмики, клапаночки запертые…
Как ни вредна рюмка водки или сигарета, а иногда они - единственные, кто сможет помочь.
Не пищеварению конечно, а чему то НЕКОЕМУ ДРУГОМУ, от чего “прадед моей мамки” и дядя Петя жили без диет…
() () () ()
!()
:wink:
Маркетинг не дремлет…
"… сыроедение — непаханое поле для бизнеса. Доходность можно посчитать на примере пшеницы: в рознице 1 кг продается за 110 рублей, что в 22 раза выше оптовой цены. Некоторые товары вообще не найти. Зеленую гречку можно купить только в Петербурге и Москве, сырых какао–бобов в России вообще нет. Доходит до того, что некоторые сыроеды покупают еду в аптеках, магазинах для садоводов и для животных."
P.S. ()
P.P.S. А если серьезно - зачитываю “Валеологию” Вайнера потихоньку, начал с глав “Иммунитет” и “Терморегуляция”. ГенаС - спасибо за наводку. Книгу, еле нашел… Вайнер Э.Н. Валеология: Учебник для вузов. 2001 еще и хрен скачаешь без регистрации.
Заец
Нормальная жесть. У взрослого человека уже практически не вырабатываются ферменты для переработки молока. Где то лет после двух. Потом уже много лишней ботвы откладывается…. Можно только кисломолочные продукты, то есть переработанное и подготовленные определенными ферментами.
Ну есть такая теория, а есть и наоборот… ;) у некоторых - молоко не перерабатывается - это бесспорно, но не потому что не умеет в принципе, а потому что нет надобности. Если нужно, то пищеварение подстроится и будет перерабатывать молоко. Знаю одного немолодого дядьку (в Липецкой области живет) уже долгие годы молоко для него - основной вид питания, потому что желудок сильно болел и был покоцан (урезан на 3/4 вроде) и в общем ему такую диету назначили, из которой он у себя в деревне найти мог только молоко и хлеб (ну еще что-то помелочи) - ну так и стал молоком питаться, по пять литров в день выпивает, благо корова своя.
Еще знаю парочку аюрведистов, которые мясо-рыбу не едят, а молоко весьма.. причем когда они на эту диету переходили - молоко не могли переваривать говорят вообще, но понемногу начинали на ночь пить (типа грят ночью лучше молоко усваивается… ну фик знает, теорий много разных… и неясно, когда благодаря лучшеет, когда вопреки :confused: ) и теперь нормально - по литру в день стабильно потребляют.
Заец
Для всеобщего начала имеется очень хороший автор, проверенный временем - Герберт Шелтон: “Натуральная гигиена…”. Хороший дядька. Последовательно, логично и без дерганий можно как то поразмыслить над процессом внесения хлеба и колбасы в брюхо. Ну и попробовать опять же без фанатизма и глобальных перестроек флоры и фауны таких родных кишочков.
А почему именно Шелтон? как основатель теории раздельного питания он вам приглянулся или еще чего научно-обоснованного прочли? Мне вот из импортных больше Поль Брегг понравился (Шелтон прожил вроде подольше, но Брег в 95 погиб, катаясь на серфе, мощный был мужик). А уж наших то основателей мега теорий здорового питания - вообще обчитаешься… хотя можно начать Малаховым и им же закончить - он собрал у себя ото всех понемногу, вроде ;)
Заец
Любой фанатизм, как впрочем и любая проблема, ну а самое смешное - благая цель, напрягает, а это вредно для пищеварения, скажу я вам. Блокировочки, спазмики, клапаночки запертые…
Как ни вредна рюмка водки или сигарета, а иногда они - единственные, кто сможет помочь.
Не пищеварению конечно, а чему то НЕКОЕМУ ДРУГОМУ, от чего “прадед моей мамки” и дядя Петя жили без диет…
Вот это точно, не только пищеварение важно, и оно далеко не самое важное… Главное в еде - чтоб она не вредила, а если питание гармонично с образом и местом жизни и достаточно стабильно в составу, то оно будет лучше любой фанатской диеты.
Вообще, человеческий ЖКТ очень приспособляем практически к чему угодно не шибко вредному… только долго приспосабливается, когда несколько лет, а когда и полжизни надо, а вот если всё время разную хрень пихать безгранично и неразумно - то и боржом не поможет…
У меня лет десять назад были очень серьезные проблемы с ЖКТ (долго лечили в склифе антибиотиками - все флора там у меня передохла) И после почти года мучений с оф. медициной я решил искать альтернативные пути решения проблемы. Столько всего перечитал…. пробовал не все, но многое - от чисток по Семеновой и голоданий по Бреггу до монодиет по Шелдону и сыроедения по Чупруну (если с фамилиями не напутал). В общем помогло ;) все понемногу… На одной теме не останавливался, потому как не во всем помогало, ну и терпения больше чем на полгода не хватало ;) (у меня после той аварии вообще много проблем было со здоровьем… ивалидность 2-й группы была, а оф медицина можно сказать списала в утиль). У общем тему ЗОЖ и питания в частности я изучил и опробовал довольно сильно за эти годы… А уж со сколькими людьми (приверженцами той или иной теории) довелось пообщаться… С некоторыми довольно долго - пронаблюдал у них смену учений ;) наиболее трезвомыслящие приходили в итоге к своему некоему средневзвешенному варианту без фанатизма. Еще хочу добавить, что физическая активность ОЧЕНЬ важна (не проф спорт, но заметные нагрузки) - стимулирует организм к восстановлению и излечению. Без этого никакие диеты не помогут никак! Большинство натуропатов это вроде как утверждают. А вот оф.медики мне говорили, что никаког спорта, только легкая оздоровительная физ-ра (это типа сидя на стуле, чтоб не упасть, покрутить стопой десяток раз и т.п.) - а больше низя, опасно… но, к счастью, попалась мне довольно смелая девушка-врач (тогда еще училась в меде), которая убедила попробовать более эффективные методы. Она правда советовала бег и плавание, а я выбрал велосипед, айкидо и сноуборд, но все равно неплохо получилось ;) Не могу сказать, что я очень прям теперь здоров и реально спортсмен, но инструктором по сноуборду стал. Те кто мне инвалидность выписывали, вряд ли бы поверили ;)
Это полезно знать любому интеллигентному человеку. Написано настолько просто, доходчиво и интересно, что я её даже купил… для супруги. Неплохо весь сайт прочитать, а не только книгу. Если кому лень читать, то вот три примитивных, но весьма информативных коротеньких ролика…Ну, очень рекомендую… Это не ортодокс Изюм…
zom
…наиболее трезвомыслящие приходили в итоге к своему некоему средневзвешенному варианту без фанатизма.
Изредка мясо варёное или гриль и никакой водки и сигарет, побольше растительного, живого, без термической обработки… да, и проростки, проростки - это сила! и да будет нам счастье… Книга “Самая полезная еда. Проростки” - супер! У меня всё получилось с пол-пинка. Рекомендую.
Скачать книгу “Самая полезная еда. Проростки” можно здесь: () () ()
GenaS ↗
Неплохо весь сайт прочитать, а не только книгу.
За ссылку спасибо - зачитаем. По главе () возражений нет, хотя тема гораздо сложнее и Червонская тот еще эпатаж несет в массы…
GenaS
и никакой водки
а как же… или… :oops: “значит виски!”?
Товарищи, кто из вас ответит, в какой день недели хорошо пьется водка?:)
В пятницу :D, суббота отходняк, воскресенье выходной.
SONCHIK ↗
В пятницу :D, суббота отходняк, воскресенье выходной.
Сончик, нее… нажираться в пятницу - это слишком банально! Пить надо в понедельник! с утра!:D Весь кайф в том, что ты видишь как все торопяться, суетятся, куда то мчатся, а ты пьешь (не один разумеется:D)! И никуда тебе не надо - день похерен! Одна эта мысль нагоняет лучше, чем водка. Рекомендую!:good:
Krechmer
Сончик, нее… нажираться в пятницу - это слишком банально! Пить надо в понедельник! с утра!:D Весь кайф в том, что ты видишь как все торопяться, суетятся, куда то мчатся, а ты пьешь (не один разумеется:D)! И никуда тебе не надо - день похерен! Одна эта мысль нагоняет лучше, чем водка. Рекомендую!:good:
!()
Krechmer ↗
Пить надо в понедельник! с утра!:D Весь кайф в том, что ты видишь как все торопяться, суетятся, куда то мчатся, а ты пьешь (не один разумеется:D)! И никуда тебе не надо - день похерен!
Ну вот - начало недели… Сначала водка, потом антидепресанты :D…
А есть ещё такой.
!()
Принял и балдю…
!()
Отпишусь по результатом первого месяца СМЕ. Вес упал с 82 вначале до 75 :Yahoo!:, брюшко ещё свисает в виде непонятной складки, но через него свободно уже прощупываются мышцы пресса. Главное чувствую, что ушел внутренний жир, нагибаться значительно свободнее теперь. Серы в ушах почти не стало. Может ещё какие изменения происходят в организме, но внешне пока не проявляются. Это пока все изменения на сегодняшний день. Апельсины стали уходить с кошмарной скоростью, на СМЕ перешли жена (вчера картошку вареную с помидором вечером ела :) сказала что ей плевать на всё, хочется и всё тут!) и сын.
!()
Прочти не поленись: коротенькие статьи… И картинки внизу преобретут смысл…
!()
!()
!()
!()
Бывают еще такие сайты - “страшилки”. () Без имен-адресов, но СТРАШНО! :shock:
Блин, уже слетело 6 кило, я вафиге… жалко… Я всю жизнь мечтал поправиться и вот бросив курить и сидя дома, наконец-то растолстел и набрал свои заветные 77 кг…. А теперь - сегодня, уже 71… Но успокаивает вот это: - “Вес постепенно приходит в норму. Да, мы худые, но кто сказал, что человек должен быть полным? Мы худые, но мощные :) Кому-то нравится тяжести поднимать, кому-то бегать, а кому-то - на диване лежать. И тело будет такое, какую нагрузку ты ему даешь. Оно сформируется под те задачи, которые ты перед ним ставишь. Только это медленный процесс. Наберись терпения :) “ Это цитата из письма Павла С. автора книги “Живая еда” ()
GenaS добавил 12.06.2010 в 15:05 **То Eferalgan **и всем кому интересно…
О куриных, перепелиных и пр. сырых яйцах.
Мы принимаем тока живую термически не обработанную пищу. Тока те злаки, орехи, фрукты и овощи, семечки которых могут прорасти. Так как денатурированные белки воспринимаются организмом, как яд. При этом натуральные живые белки сами разлагаются ферментами из лизосомы клетки, активированной ионом водорода желудочного сока. При этом кусок свежего сырого мяса или рыбы хоть и не может прорасти, но и не мёртв. Ведь в каждой клетке в её лизосоме есть живые ферменты, которые и займутся ими при переваривании. Т.е. свежее сырое мясо и рыбу кушать можно, но не часто, так как мы не хищники, чтобы не нарушить баланс микрофлоры в кишечнике и с осторожностью в плане паразитов. Варёное или гриль мясо и рыбу есть можно, но ещё реже… может раз в месяц. Хоть и не смертельно, и особого вреда организму не нанесёт, но всё же яд. Если положить яйцо под курицу, оно прорастёт – сформируется и вылупится птенец – росток. Также как и в семени при проращивании, в яйце пойдут животворные процессы… Это живая пища!
А теперь сам вопрос: - два-три яйца два раза в неделю на обед, разве это плохо? И сыро и моно… в чём противоречие?
P.S. На СМЕ всего один месяц, много читаю, но на этот вопрос ответа пока не встречал…
От яиц меня отвернуло где-то полгода назад, пока ем как и начал а дальше будет видно. Если предложат кусок шашлыка возможно отказываться не буду, но алкоголю нет однозначное.
GenaS ↗
Если положить яйцо под курицу, оно прорастёт – сформируется и вылупится птенец – росток.
Это если тока если над ним петух поработал :D Я чета ни разу не видал чтобы из магазинных яиц при недосмотре цыплята вылуплялись - сколь не грей - тока протухнет. :oops:
!()
Это и нам известно, это была аллегория… вопрос в принципе интересен. Вот ещё к примеру малосольная чёрная икра пятиминутка, сам делаю, и что? Всё кирдык? Низя? Не ну понятно, редко можно, но вопрос в принципе. Живая или не живая? Продукт натуральный - природный, термообработки не было… Что, соль разрушила лизосомы и энзимы-ферменты в них? А малосольный огурец?
Неизвестно какое воздействие оказывает соль на микрофлору кишечникаи и в каких концентрациях, а без соль не каждый икру ложками будет есть тем более без хлеба. С яйцами та же песня, невкусные они без специй, ну а раз не очень на вкус, то и пользы видать немного. Организм конечно вытянет что можно из такого продукта. Шашлык ктонть ел без лука-соли специй?
Eferalgan ↗
Неизвестно какое воздействие оказывает соль на микрофлору кишечникаи и в каких концентрациях,
Да крайне отрицательное. В статье, что привожу ниже, есть об этом. Но, я же про малосольную икру и огурчики… :oops:
а без соль не каждый икру ложками будет есть тем более без хлеба.
Несклько ложек - вполне, два три яйца - запросто… :)
!()
Eferalgan ↗
Шашлык ктонть ел без лука-соли специй?
Один из последних моих рецептов шашлыка это баранина в гранатовом соке, ну и травы тархун, базелик, репчатый лук… столовая ложка растительного масла, чтобы мясо не окислилось и усё. Соль и перец, кому надо, на столе. Все писчат када кушают… :good:
“Бог дал нам пищу, а черт – кулинара” Здоровье определяется гомеостазом – постоянством внутренней среды организма, балансом гормонов, силой иммунной системы. Естественно, что внутренняя среда зависит от того, что мы положим внутрь. То есть, главным фактором, определяющим здоровье, является питание. Один из способов сделать свое питание здоровым, улучшить качество диеты – обратиться к практике натуропатии, сыроедению. И совсем не обязательно отдаваться ей полностью (что требует наблюдения специалиста). Можно и нужно взять на вооружение основной принцип этого раздела медицины: природосообразность питания. Продукты должны быть «живыми», не убитыми различными процессами по «улучшению» вкуса, с хотя бы частично сохраненной биоплазмой, энергией, так необходимой при постоянных физических нагрузках. Откажитесь от ненужных организму продуктов и чрезмерных лечебных мер, обратитесь к силам природы. Разнообразная сырая растительная пища (овощи и зелень, фрукты, орехи, семена масличных растений) содержит в достатке все элементы, дефицитные в пище цивилизованного человека, а значит – является наиболее здоровой! Истинно здоровая пища полностью соответствующая кишечной микрофлоре должна быть сырой, кулинарно не обработанной. В процессе кулинарного «улучшения» все нутриенты (вода, углеводы, белки, жиры, витамины) видоизменяются до неудобоваримой организмом формы, и еда теряет не только энергетический потенциал, но и всякий смысл для «того, чтобы жить». Используйте индуцированный автолиз – самопереваривание пищи ее же ферментами. Помните о тех изменениях во всех органах, которые вызывает термически и обработанная другими видами пища. Окажите поддержку иммунной системе, понизив действие пищевого лейкоцитоза, включая элементы натуропатической диеты в свою практику: свежий овощной салат перед любым приемом пищи. Наконец, научитесь есть палочками: сырая рыба и водоросли – неплохое дополнение к спортивной диете.
Это отсюда, весьма толковая, пользительная статья на пути к собственной системе питания - адекватному сыромоноедению.
И ещё одна цитата из кижки “Живая еда”
*В заключение хочется привести цитату из книги Валентина Николаева «Как управлять здоровьем».
Вот «плюсы»: бодрость, лёгкость, постоянно великолепное настроение, уравновешенность, нечувствительность к любой жаре и к холоду, отсутствие потливости, невозможность простудиться, исчезновение остаточных симптомов прежних болезней и даже давних травм, отсутствие сонливости после еды, небывалая выносливость и умственная, и физическая, необычайная ясность в голове, хороший крепкий сон и уменьшение времени, необходимого для сна. Я не считаю мелких бытовых «плюсов»: независимость от кухонной плиты, экономия времени и т.п.
…радостное, ни с чем не сравнимое состояние очищения и обновления … при сыроедении не уходит, а закрепляется как постоянное, нормальное. К нему можно даже привыкнуть. Удивительно, что даже о возможности такого чудесного, сказочного состояния люди практически не знают!*
Похлёбкин приводил процессы происходящие с солёными огурцами, из чего делал вывод: “живые”. И напротив, маринованные называл “мёртвыми”.
GenaS
Да крайне отрицательное. В статье, что привожу ниже, есть об этом.
В корне не согласен. В той статье есть только про натрий, а про хлор как-то забыли. А без него не будет вырабатываться соляная кислота (про желудочный сок не забыли?) Кстати, если кому интересно - можете глянуть химический состав желудочного сока: () Не считая воды, хлориды занимают наибольший процент из всей таблицы Менделеева, тот же самый натрий (живописно упомянутый в статье) по пропорциям и рядом не стоял. Другое дело - объемы. Так никто и не говорит, что нужно соль жрать ложками. ЗЫ: к сыроедению не отношусь :D
GenaS
Низя? Не ну понятно, редко можно, но вопрос в принципе. Живая или не живая?
Мне кажется, что продукты для СМЕ реализовывать - это фигня… А вот засекреченные списки “живое - не живое” и “можно - нельзя” - это просто золотое дно :wink:
“Кто-то скажет: зачем так себя ограничивать во вкусном, если все равно помирать? Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет! Конечно, но вопрос - как и когда. Я почему-то еще хочу пожить бодрым и сильным, а не больным на попечении детей и больницы”.
Это отсюда.
CAT@
Мне кажется, что продукты для СМЕ реализовывать - это фигня… А вот засекреченные списки “живое - не живое” и “можно - нельзя” - это просто золотое дно :wink:
Да какие там списки, это для тех кто не может побороть вкусовую манию можно всякие списки сочинять и греть руки на этом. Я не против обработанной пищи, но нельзя забывать, что она вроде “энергетика” и не может постоянно присутствовать в рационе. Теща забацала вкуснючие голубцы, пахнут аж ноздри заворачиваются, сел яблоко - уже не хочу и запах не такой уж и привлекательный. Пока есть у меня такое, пустой желудок-голод. Не совсем правильная привычка.
Долгожитель дает интервью: “Не пил, не курил, воздерживался…” Вдруг шум, гам, звон битой посуды! Интервьюируемый успокаивает корреспондента: “Да ерунда, это дед с отцом, по пьяни, из-за бабы отношения выясняют…” :oops: Вы мне, темному, покажите живого сыро… моно… тьфу! …едока возрастом за 80, живого, здорового, в твердой памяти и здравом уме. А с простыми жизнелюбами такого возраста я шашлычок под коньячок люблю употребить! И хочу от них не отстать! Есть чему поучиться. Особенно чувству меры… :beer:
И ведь как то вериться что есть Вкусно вредно…но хочеться проверить ))))) :beer:
Я тут чисто так небольшую прививочку от фанатизма привзнесу , хотя многое частично понимаю и одобряю, сквозь призму умища.
…Результаты, полученные учеными, оказались просто поразительными: как оказалось, значительная часть долгожителей смогли продлить свою жизнь свыше ста лет не благодаря, а, скорее, вопреки своему образу жизни. По словам доктора Томаса Ти. Перлса, помощника профессора медицины из Медицинской школы Бостонского Университета и главного идеолога проекта “Столетние”, многие из изученных им долгожителей в течение большей части их жизней активно поглощали жирную пищу, пили алкогольные напитки, редко занимались спортом, и, в 20% случаев, даже курили. Попавшие в поле зрения ученых долгожители происходили из всех социальных и этнических групп американского общества. Тем не менее, все они имели что-то общее: по словам доктора Перлса, большинство американских долгожителей - это худощавые люди, хорошо переносящие стресс. При этом, 85% долгожителей - женщины. Типичным примером американского долгожителя, вернее, долгожительницы, может служить умершая в 1997 году стадвадцатидвухлетняя Жанна Л. Кальмент, которая в свое время считалась самым старым человеком в мире. Г-жа Кальмент прекратила курить всего за два года до своей кончины, и, по ее собственным словам, своим рекордным возрастом она была обязана хорошему портвейну, обилию оливкового масла в ее любимых блюдах, и своему чувству юмора. ** !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
И глубоко уважаемый мною Шелтон в одной своей книжице говаривал:
- Лучше сьесть ПИРОЖОК С МЯСОМ в хорошем настроении, чем полезнейший фрукт в херовом…. :(
Заец
Г-жа Кальмент прекратила курить всего за два года до своей кончины, и, по ее собственным словам, своим рекордным возрастом она была обязана хорошему портвейну, обилию оливкового масла в ее любимых блюдах, и своему чувству юмора.
- Так а как же ты расслабляешься? - Да я и не напрягаюсь… (с)
CAT@
- Так а как же ты расслабляешься? - Да я и не напрягаюсь…(с)
Вот, вот, кстати САТ, упоминая о напряжении и расслаблении, вы затронули главный момент в так называемых энергопотерях человеческого организма. И вся эта непримиримая борьба, с неправильным питанием в первую очередь, по сути дела - за энергию; точнее за ее часть, теряемую на обработку, переваривание пищи и выводы метаболизмов. И она всего лишь часть, бОльшая или меньшая в общей картине энергопотерь. Так что полностью уповать на обретение гармонии в теле засчет авокадо и манго увы, не приходится.
А то многие ЖРАЛИ и ЖРУТ это факт. Вопрос почему? Его почему то никто и никогда не задает. Все сразу бегут на диеты. А это всего лишь одна из сторон бегства от напряжения, как впрочем и алкоголь, сигареты и прочая хрень….
Что то типа из тибетизмов на эту тему: Напряжение - смерть, расслабление - жизнь.
Заец
- Лучше сьесть ПИРОЖОК С МЯСОМ в хорошем настроении, чем полезнейший фрукт в херовом…. :(
Дух творит себе формы!
AS06
И ведь как то вериться что есть Вкусно вредно…но хочеться проверить ))))) :beer:
Апельсин или яблоко всем вкусно, незнаю ни одного кто бы не ел апельсины (аллергики не всчет). А остальное… у меня приятель не любит шашлык и водку, а любит курицу и пиво. Образ жизни некоторых долгожителей не может быть руководством к действию, но здоровое питание наверняка приведет к дОльшей жизни.
Eferalgan добавил 16.06.2010 в 12:04
Заец
…
- Лучше сьесть ПИРОЖОК С МЯСОМ в хорошем настроении, чем полезнейший фрукт в херовом…. :(
Но ведь у многих чаще бывает наоборот, с расстройства лезут в холодильник а не к вазе с фруктами, да и у многих ли она сейчас есть? Я только сейчас заметил насколько мало фруктов наша семья потребляла, а ведь живем в райском месте. Овощи - да, много но всегда в переработанном виде типа голубцов, перца фаршированного-маринованного, всякие овощные рагу не считая почти ежедневного борща. Сознайтесь, у кого сейчас есть дома хоть с пяток помытых яблок в тарелке на столе?
Eferalgan ↗
Сознайтесь, у кого сейчас есть дома хоть с пяток помытых яблок в тарелке на столе?
Есть-то они есть, но кто же их ест?:cry:
Sareg
Я вот апельсины не любли, и не аллергик ни какой. Они мне кислыми кажутся… А вот предпочел бы рубу вяленую, сушеную + пиво)
И не удивительно, что Вам кислы апельсины. Из-за Ваших престрастий, у Вас так называемое «обволакивание языка» - это отрофия восьмидесяти процентов вкусовых сосочков языка…
P.S. Я конечно понимаю, что тема в беседке, типа ля-ля, но хочется спросить: - народ, Вы хоть что-нибудь прочли из выше предложенного? Чё зря флудить и пытаться самому себе доказать, что
!()
Хотелось бы конструктивного обсуждения, обмена информацией и опытом… Ведь здесь все взрослые люди…
«К сорока годам человек сам себе или врач, или глупец» Шелтон Г. М.Ортотрофия. Основы правильного питания «Вероятно,— говорил он,— величайшая потребность нашего века — правильные знания о физиологии нашего организма и законов, управляющих жизнью, здоровьем и болезнью. Прискорбно, что люди умирают от нарушения простых законов, когда даже элементарное знание не только помешало бы стать пищей для земляных червей, но сделало бы всю их жизнь прекрасной и содержательной».
Шашлычок с салатиком и пару пива с лаймом, всё это дело под костерок, а если еще и гитарка то вообще шик :)
Kronart ↗
Шашлычок с салатиком и пару пива с лаймом, всё это дело под костерок, а если еще и гитарка то вообще шик :)
Конкретный недобазар… А водка? Деффки? Сёмки? Программа четких пацыков ваще то всегда должна быть четкая… :beer:
Про гастрономов-любителей
«Раньше, когда папа ещё не шуршал страницами редких кулинарных книг и не ругался матерно в гастрономических форумах по поводу соуса “бешамель” с другими одержимыми, семья спокойно ела то, что готовила бабушка. Старушка не была сильна в тонкостях смешения вкусов и нюансировке балансов при подаче на стол. Однако все были счастливы. Семья хохотала над кастрюлей с борщом, счастливо улыбалась над дымящимся пюре с сосисками, требовала добавки и любовалась домашними пельменями. Теперь всё иначе…»
:D
Запомнилось высказывание какого-то русского юмориста: “А почему идеалом качества готовки в ресторане служит фраза “как дома”? В ресторане должно быть лучше чем дома, потому, что там готовят профессионалы”. “Семья хохотала над кастрюлей с борщом…” Потому что они не ели улиток и десертов во французком ресторане, трески в испанском, голенки в немецком, фляков в польском, стерлядки и рябчиков в московском… многого или не ели. Но “Теперь всё иначе…”
Дневник сыромоноеда GenaSa Часть II
Тебе никогда не дается желание без того, чтобы не давались силы осуществить его. Возможно, однако, тебе для этого придется потрудиться. Ты можешь знать всё что угодно, но пока ты не доказал это на практике, ты не знаешь ничего! Бах Ричард «Чайка по имени Джонатан Левингстон»
На СМЕ 49 дней, 7 раз по 7, как в Евангелие от Ессеев… Первый установленный рубеж пройден. Вес 70, падение приостановилось. И я перестал расстраиваться по этому поводу, когда одеваясь на День Варенья супруги, обнаружил, что брюки от летнего костюма сходятся, ремень вернулся на три дырки назад, обручальное кольцо и печатка опять впору и часы застегнулись на старую дырку, да и гости не преминули заметить, что я прям, помолодел… Приятно. Что ем? Через пару недель после начала овощные салаты перестали в меня лезть. Я уж туда и проростки сои от корейцев добавлял и клюкву, и малосольный огурчик … ну не лезут и всё. Разгребёшь в бадейке всё по разным сторонам и по отдельности съёшь. И вкус чувствуешь каждого отдельного овоща… Так что сейчас вместо салата, пара морковок или 4 помидора или 2-3 огурца или манго. И усё. Никак не зацеплю авокадо… А остальное меню прежнее. Проснулся - стакан воды. В 11 пара столовых ложек горой проростков очищенных семян подсолнуха или чечевицы. Через час – два пара груш или яблок или пара бананов, полтретьего 100 -250 гр. арахиса или миндаля или тыквенных семечек. Фундук не могу, так обострился вкус, что тока один орех из пяти нормальный, а остальные, то тухляком отдают, то землёй, то ваще саляркой (жена грит у меня ёбики, классные орехи) попробую покупать его не чищенный и в другом месте… кешью нельзя, термообработанный - мёртвый. После бассейна, это где-то полвосьмого - восемь, ба-альшой грейпфрут или бадейку черешни или вишни, и через час - два овощи: 2-3 морковки или 3-4 помидорки, часов в десять-одиннадцать 200 грамм фиников. Финики - это Еда, насыщают часа на два – три, как и орехи. Ну, иногда в час – два ночи (футбол смотрю) изюм грамм сто. Никаких пока напрягов с едой не оссчусчаю… Вода. Пью только водопроводную воду из под фильтра «Гейзер 3 ИЖ». Даже на юбилее у супруги налил себе воды и чёкнулся со всеми фужерами с шампанским… Здесь ваще нет проблем. На начальном этапе мне кажется всё же надо побольше пить воды, для выведения всяких ранее накопившихся токсинов, поэтому стараюсь до еды, выпить пол стакана воды, и как правило забываю про еду на полчаса час.… Отсюда родился маленький опыт, если вдруг ни с того ни с сего захотелось жрать, а время ночь – полночь, и зубы уже начищены, то пошел, выпил стакан воды и усё. Организм пока врубится, что его обманули, час пройдёт, а ты уже уснул… :) Сон классный стал… засыпаю сразу и прям физически ощущаю момент засыпания… Просыпаюсь совершенно выспавшимся, что для меня очень даже необычно… Про срывы, на мертвяк. Как-то очень сильно три дня болела печень. Понятно, что из-за того, что очень резко начал, перешёл на сыромоноедение, началась бурная очистка организма. А вся хрень проходит через печень и почки.… Вот видимо у печени и произошёл затык… типа пробки. Как понизить интенсивность самоочистки организма? Дать ему опять дурную работу, по нейтрализации, капсулированию и затем складированию вновь поступающих токсинов… Если уж устраивать организму “разгрузочный день”, то кушать надо только варёное мясо с утра до вечера без ничего. Так и сделал. Жена как раз сварила курицу, немного соли там, лаврушку, ну как обычно всё. И весь следующий день в три приёма её ел. Без хлеба, без ничто. Про пищевой лейкоцитоз я тогда ещё не знал, и про способ снижения его при употреблении денатурированного белка, покушать зелёных овощей сначала и вместе с ним тоже. Первая порция было чудо как вкусна и прелестна, обсасывал каждое рёбрышко и даже сожрал хрящи с костей, вторая в обед так, не особо…, в ужин я на курицу уже смотреть не хотел, но жрать то охота… короче, последние куски, да ещё и осталось белое сухое мясо, я еле в себя запихнул и пошёл почистил зубы, чтобы смыть это позорное прошлое… Ни в этот день, ни на следующий, печень больше не болела, так, лёгкая тень… что-то там тянет, слегка ноет, видимо пашет подружка. Если ни с того ни с чего, начинает опять болеть сильно, это где-то раз в неделю, то я на обед выпиваю три сырых яйца и печень тут же перестаёт ныть… Интересный опыт.
Жить в обществе и быть свободным от общества нельзя. Ленин Владимир Ильич
На юбилее у супруги съел без ничто грамм двести мяса гриль… Не ну не так, чтобы очень хотелось, а так, ради эксперимента. Чтобы снизить пищевой лейкоцитоз, сжевал для начала несколько листиков салата… Сказать, что мясо показалось смерть как солёное, это значит ничего не сказать… Но ничё, поел… А вечером, на ночь ещё такую же порцию мяса, заедая листьями салата, чтобы не было так солоно. Зубы наковырял, начистил, лёг спать… Утром первое, что бросилось в глаза, что пропало ощущение свежести во рту и на зубах и на языке налёт. Язык опять не розовый, а белый! При этом ощущалась некая заложенность носа и простите за подробности, было чем высморкаться… Если кашлянуть, то опять было чем откашляться. Почему опять? Я года четыре, как не курю, ну три с половиной, эт точно. Когда бросил, то поначалу кашлял коричневым, потом серым, потом прозрачным. И думаю, када ж это кончится-то? Ну, потерпи, када-нить да кончится, ведь курил-то лет 30-35. И тут, после мяса я опять закашлял, я понял, вернее до меня дошло, что я уже несколько дней или недель не кашлял, и не было никакой слизи, если даже специально покашлять. А тут опять. И так пару дней… Видимо права «свиноматерь всех сыроедов», как её называет Изюм, Виктория Бутенко, что токсины тормознутые лейкоцитами в виде слизи накапливаются в лёгких и выводятся через нос и лёгкие. Потом видимо вся хрень вышла и “широта носа” и свобода дыхания восстановилась. Язык опять розовый и скребком утром с него ничё не соскребается. Отшлаковки нет. Када «крышу рвёт», как охота чего – нибудь сожрать, типа мяса… пару раз позволял себе на ночь сожрать баночку кукурузы «Бондюэль» и раз банку горошка (открыл вместо кукурузы понечайке, ну ничё, умял, довольно таки вкусно). Ну вот, пожалуй, и все срывы… типа исповедовался… Проростки - надо так мало. Проращиваю чечевицу и семечки подсолнуха. Чичевица из магазина, семечки очищенные от частника. Пробовал проращивать и овёс, получилось. Но его есть неудобно, каждое зёрнышко приходится высасывать – выдавливать зубами, как тонкие ножки рака. А голосемянного овса, ячменя или тыквы я пока не нашёл. Может закажу как-нить из Москвы… Ведь, как выяснилось, что надо их не много, по столовой ложке в день в первый месяц, по две во второй и по три максимум далее. Заказать килограмма по два разных, надолго хватит… В Москве, в Питере и в некоторых других городах есть интернет-магазины, а в нашем Волгограде нет… или я пока не нашёл. Общее состояние супер. Плаваю, как бешенный и мне всё мало… Полнота дыхания, широта ноздрей (отсутствие даже частичной заложенности носа) – это новые и весьма приятные, до восторга, ощущения… Плывёшь на спине в среднем темпе и дышишь носом! Обалдеть!
Люди тратят свое здоровье, чтобы заработать деньги, а затем тратят деньги, чтобы восстановить здоровье. Нервно думая о будущем, они забывают о настоящем, так что не живут ни в настоящем, ни ради будущего. Они живут так, как будто никогда не умрут, а когда умирают, понимают, что никогда и не жили… Конфуций
У меня межпозвоночная грыжа на уровне плеч и пара протрузий выше и ниже неё. И когда стали неметь мизинцы на руках, я занялся физзарядкой, а когда после пары лет физзарядки толку никакого не было приплюсовал к ней и бассейн. Два, потом, три, теперь уже четыре часа в неделю… Бассейн многое поправил, стали полностью подниматься руки, ушло онемение в мизинцах. Короче, всё супер. Но начались прострелы между лопаток, чуть ли не раз в месяц. Давно уже не было прострелов, ну думаю ушли, не зря же я, вот уже почти четыре года по утрам делаю зарядку и хожу в бассейн пару лет… Да не тут-то было… Обычно боль разливается по всей спине и супруга утром и вечером мажет мне спину «Ноятоксом»… Дней семь болит и потом боль локализуется в пятно размером с пятак под правой или под левой лопаткой… Потом ещё три дня мазаний, тока на ночь, и всё наконец-то проходило. Итого десять дней неубиенно. Как-то на днях во время зарядки, прям на последнем упражнении – приседания, меня опять прострелило между лопаток. Сразу же намазался, и боль утихла, болело, но не сильно и вечером я даже пошёл в бассейн. На ночь намазался, так для профилактики, потому что болело совсем чуть – чуть и к утру уже ничего не было! Как это понимать? Слегка прострелило? А так бывает? Пару недель назад обнаружил подмышками раздражение от дезика, которым пользуюсь уже много лет… Что-то происходит видимо, перестраивается в организме… Просто перестал мазаться и всё… Нафиг надо, чтобы в кожу впитывалось незнамо что, да ещё там, где куча лимфатических узлов. Раздражение пропало через пару дней. Утром в душе помоешь подмышки с сейфгардом, к вечеру бассейн или опять душ, так что, запаха практически нет. Лет десять назад мне вырезали родинку диаметром три см на боку прям под ремнём. Так вот эта пластика кожи = удаление круга кожи диаметром 9 см. Ну да ладно не в этом суть. А дело в том, что сразу после этой операции, прям на шве от неё началась кожная аллергия на спиртосодержащие препараты: зелёнку, йод и пр. и даже на лейкопластырь белый. Ну и как обычно никто ничё не знает и ни за что не отвечает. Вот так и живу… порезаться нельзя… А тут как-то неудачно вертлюжок в душе в бассейне закрыл и выхватил треугольничком кусочек кожи с сантиметр, не меньше. Кровь аж прыснула. Ну, зажал пальцем, пошёл к тренеру и взял у него ватку со спиртом, прижал к ранке, чтобы кровь остановить. Знаю, что потом будут от спирта мелкие волдырики страшно зудящие, но зато палец не разнесёт. А домой пришёл, надо же кушать грейпфрут после бассейна, и вкусно и полезно и жажду утоляет. Замотал лейкопластырем и пока чистил и ел грейпфрут палец щипало сильно, но не смертельно, а даже забавно. Содрав потом лейкопластырь, я понял, что лоскутик этот уже не прирастёт, так как сок от грейпфрута туда попал, и, набравшись мужества, отстриг его нах маникюрными щипчиками супруги. Это был понедельник. В четверг прихожу в бассейн, а приятель первым делом спрашивает, как палец? А я и забыл! Правда! Смотрю, как дебил, то на левый указательный, то на правый и соображаю, а какой же я палец-то порезал? Шрама нет! Тока кожа на месте пореза блестит… Во! И аллергии не было. Но в этом я не уверен пока, а из-за не предсказуемости последствий экспериментировать не буду… Мы вечерами гуляем с супругой, так, наматываем круги по парку и вокруг квартала. А в этом году, как никогда комаров туева хуча, да и мошка есть… Супруга идёт – отбивается, отмахивается, уели грит вусмерть, а я грю, да ничё в роде… А я тоже ведь с коротким рукавом и в шортах по колено… летают вокруг, а не садятся… За этот период тока один комар укусил в скулу. И я как-то принёс одну мошку домой. Ползала по лбу, но не укусила или не успела… Если это так, т.е. я стал не очень вкусен комарам и мошке, то я просто балдю…
Пример для подражания - вот лучшее наследство, которое мы можем оставить потомкам. Джованьоли Рафаэло «Спартак»
Перемены в семье. Я ни на кого не давлю, но видимо дурной пример заразителен. С утра мы все съедаем по паре ложек проростков. Сын – студент тоже перешёл тока на воду. А раньше мы с ним вместо воды, выпивали литра четыре чаю за сутки. Специально заваривался пакетик опилок от Липтон, лимон и сахар на графин… Всё это пойло остывало и мы его пили вместо воды… И это при наличии уже лет 15-ти фильтра «Гейзер 3 ИЖ». Супруга сама, я ничё не говорил, на кухне убрала кофеварку, графины из под чая, фретюрницу и миксер… Первое не готовит, хлеба и молока в доме нет… Готовит тока для сына вторые блюда … А так в основном трескают мою хавку: фрукты и овощи, орехи, финики, изюм… Сын после лета решил тоже полностью переходить на СМЕ, супруга ничего не говорит, но, если не считать утреннего растворимого кофе, этих соков-пюрэ из тыквы Фруто-няни, немного майонеза на овощи , то вроде как и перешла – переходит, но я молчу… Боюсь сглазить или чё-нить испортить… Ведь в этом деле нельзя наезжать, уговаривать и пр. Да и разговор на эту тему с непосвящённым, в лучшем случае встречает непонимание, а в худшем - насмешку… У нас как-то на днях на два дня отключали газ. Как грит моя супруга, а нам по фиг… наша семья этого даже не заметит… Во-первых мы почти ничего не готовим, а на крайняк, есть фритюрница, печка СВЧ…. Но я то объявления на подъезде не читал и не знал об этом, поэтому я и заметил… Захожу я с утра на кухню, а там плита газовая крышкой стеклянной накрыта, никогда эта крышка не закрывается у нас, вечно какая-то жрачка на плите стоит. А в это утро опущена и на ней стоит ваза с фруктами и ложка с проростками лежит. Я обалдел. Мне и страшно и смешно… Всё думаю, кирдык, у нас революция… , ну тут жена и рассказала, что просто газа пару дней не будет…. Не-е, мои чувства тогда, не описать, их испытать надо было… Получается, что я уже прям сыроМОНОед… Интересно, на скоко меня хватит… До осени точно, так как с 20 августа по 10 сентября у меня начинается сенная лихорадка или как её там, эту аллергию. Кароче, чих, сопли рекой, и чешутся глаза и носоглотка… Интересно, что будет? Ладно, поживём, увидим.
Нет недостижимых целей, есть слабые характеры. Алкин Юрий «Цена познания»
Только один вопрос остался - “что Вы будете есть зимой?” или планируется спячка… про лапу не буду:oops:
P.S. Прочитать было интересно.
P.P.S. Много фруктов - хорошо.
Только бОльшая часть обработана ХЗ чем: на складах практикуют “дымовые шашки” с химикатами - после завершения процесса все фрукты-овощи покрываются “антикоррозийным” налетом и не портятся долгое время - здесь речь о грунтовых и вяленых(курага, чернослив, изюм).. Те же, что выращены на стекловате с добавлением удобрений и красителей в принципе не портятся, т.к еще при росте добавляют удобрения с “мумификаторами”…
Короче - дрянная тема… если влезть изучать…
Найдите в сетке, если не лень или у жены спросите книжку “Дикий белок” Иоанны Хмелевской - строго в тему :wink:
CAT@
Много фруктов - хорошо.
Только бОльшая часть обработана ХЗ чем: на складах практикуют “дымовые шашки” с химикатами - после завершения процесса все фрукты-овощи покрываются “антикоррозийным” налетом и не портятся долгое время - здесь речь о грунтовых и вяленых(курага, чернослив, изюм).. Те же, что выращены на стекловате с добавлением удобрений и красителей в принципе не портятся, т.к еще при росте добавляют удобрения с “мумификаторами”…
Короче - дрянная тема… если влезть изучать…
А как же результат? Причем положительный?
to GenaS
Жду часть III :good:.
RuslikFF ↗
А как же результат? Причем положительный?
Я ж говорю: “Много фруктов - хорошо”. Я только - ЗА. Если б они были в доступе круглый год и нормального качества… Мы, пока по Азии по командировкам шатались - так отъедались там: на завтрак манго - вещь и еще фруктов немеряно… так и мясо нафиг не нужно. Но - на завтрак… А где их тут найдешь?
P.S. (это не я писал - жена добавила, и по-моему не зря, ну то есть хотя бы обследоваться периодически при такой смене питания - необходимо) Речь вот о чем: подобный стиль питания показан далеко не всем. Например, при наличии камней в почках, печени, поджелудочной полуголодовка может спровоцировать их выход.. А пиелонефрит, или в печени воспаление, или камень встал в желчную протоку - далеко не шутки - речь о жизни.. Подобные эксперименты без анализов и наблюдения специалистов на первом этапе просто опасны.. Фруктовые кислоты (свежевыжатые соки), кстати, могут еще спровоцировать обострение язвы и гастрита, при наличии патологии… Я и еще допишу, на счет положительного эффекта: эффект положительный - понятие относительное.. Если выпить 50 грамм - тоже эффект положительный, а если каждые полчаса по 50 грамм и всю жизнь - эффект совсем другой.. Не секрет, что периодический отказ от тяжелой пищи благотворно сказываетя на организме, вспомним христианские посты, но не полный отказ. Я допускаю, что летом поесть фрукты-овощи - хорошо, про весь год - спорно. К тому же из любой голодовки нужно правильно и долго выходить - если после лета сыромоноед скушает мяса - возможна реанимация: не справиться печень, закупорка желчных протоков, просто отравление… На каком-то форуме сыромоноеда читала, что у девочек менструация пропадает - это признак истощения, а не оздоровления.. Есть еще анорексия (человек ест и все-равно худеет) - этот процесс очень сложно остановить.. В общем, не все радужно…
CAT@
Только один вопрос остался - “что Вы будете есть зимой?”
Если не высовывать носа из дома, то и те же липисины прокатят. А ежели высовывать, то хренушки. Змэрзнете як маугли. Тут стратегия должна меняться в сторону “согревающих” продуктов. И необязательно мяса и других хуков по печени. У китайцев и японцев эти дела рассматриваются подробно. Ини, яни всякие. Но прочуствовать эти нюансы может по моему каждый, прислушиваясь к себе, наблюдая и анализируя. Настроиться надо.
..если после лета сыромоноед скушает мяса - возможна реанимация…
сыромоноед на это ответит: а на фига я буду его есть. Обходился и обойдуся. Но с другой стороны определенный иммунитет то падает, хотя энергетика организма на подьеме. Нестыковочка. Можно наверное рассматривать расширение продуктового ряда, как периодическую тренировку системы. Естественно расширение в разумных пределах. Без фанатизма.
В общем вот так двигаясь логическим путем можно делать кой какие выводы, по крайней мере я вот так потихонечку к ним полз. ИМХО. Не нужны все эти эксклюзивы и диеты, диковинные фрукты, пророщенные зернушки и заморские орехи. Не главное это. Конечно многое надо попробовать, но не для того чтобы на нем остановиться. И попробовать со всей ответственностью, типа: влезть со всей шкурой. Хорошенько прочуствовать. И все для того, чтобы застолбить в себе ощущение здоровья, улучшения параметров, повышения тонуса и прочей бодрипупитости. А потом уже, хорошенько изучив изнутри происходящее и поняв его сущность, можно вполне достигать ЭТО без манго и авокадо. Какая разница через что я получу то, что мне надо?
Еда конечно многие проблемы решает, поначалу даже кажется, что все. Ефория. Ан нет. Но пройти через горнило еды надо.
Заец добавил 05.07.2010 в 11:04
GenaS
… Интересно, на скоко меня хватит… До осени точно, так как с 20 августа по 10 сентября у меня начинается сенная лихорадка или как её там, эту аллергию. Кароче, чих, сопли рекой, и чешутся глаза и носоглотка… Интересно, что будет? Ладно, поживём, увидим.
Ей богу интересно ГенаС. Напишите потом. На мои астмы и сопли питание не повлияло.
CAT@
Только один вопрос остался - “что Вы будете есть зимой?” или планируется спячка… про лапу не буду:oops:
Чем глубже в зиму, тем свежее фрукты. Самые старые фрукты по весне. Даже в нашем козлограде фрукты и орехи всякие круглый год. Не вижу проблемы. Ну может подороже будут и что? мясо и прочий технологический мертвяк не дешевле.
CAT@ ↗
Только бОльшая часть обработана ХЗ чем: на складах практикуют “дымовые шашки” с химикатами
Да это всё нам ведомо… и что? Не есть теперь фруктов и овощей. Нужно знать, как выбирать, что можно покупать и когда. Должна быть в голове система. Газ-дым в холодильнике это фунгицид, от плесени на поверхности фруктов и овощей, при проветривании удаляется и в продукты не проникает, восковой налёт - это… забыл как называется, да хрень, иногда даже шкурка некоторых яблок горчит, ну срежьте кожицу и ешьте на здоровье. Или Вы совсем не кушаете фруктов и овощей зимой?
Короче - дрянная тема… если влезть изучать…
Надо изучать, в инете много всяких фильмов я смотрел на эту тему… наткнусь на ссылки выложу. Надо знать, как выбрать правильно огурец и помидор, как и когда покупать арбузы и как и чем обрабатывают при хранении, как и при каких условиях и сколько и что хранят… Допустим я не куплю красивый турецкий виноград, но куплю бельгийские груши, ну и т.д.
CAT@ ↗
Найдите в сетке, если не лень или у жены спросите книжку “Дикий белок” Иоанны Хмелевской - строго в тему :wink:
Скачал (нашёл все её произвидения), начал читать…, бред какой-то….как сказала одна там деваха Барбара: - “Банда идиотов, — презрительно проговорила она и ушла в гардероб.” Если можно, в паре строк перескажите содержание или хотя бы сюжет, чтобы заинтересовало до конца прочитать… А то что-то не идёт…
Речь вот о чем: подобный стиль питания показан далеко не всем. Например, при наличии камней в почках, печени, поджелудочной полуголодовка может спровоцировать их выход..
А разве это плохо? Пусть выходят, зачем они нам? Нет, давайте и дальше их наращивать и множить, чтобы потом, только оперативным путём можно было удалить… ну прям убогая логика какая-то. У моей супруги камни в почках ( лет пять - десять назад одна операцию уже была), так она наоборот мечтает, чтобы из-за СМЕ они вышли, если не сами, так раздробим… Жрать кофе и мясо и пить “Цистон” и носит эту вечно ноющую боль… Класс!
CAT@ ↗
А пиелонефрит, или в печени воспаление, или камень встал в желчную протоку - далеко не шутки - речь о жизни.. Подобные эксперименты без анализов и наблюдения специалистов на первом этапе просто опасны..
Никто не спорит, так познайте себя, сделайте рентген и и пр. анализы. А печень только СМЕ может спасти, нет токсинов и как сказал мне знакомый хирург, через пару лет новая и здоровая…
Фруктовые кислоты (свежевыжатые соки), кстати, могут еще спровоцировать обострение язвы и гастрита, при наличии патологии…
Свежевыжатые соки это - не еда сыромоноеда. Это уже окисленнные и механически разрушенные фрукты. От них у многих сыроедов даже изжога. А вот просто от фруктов никогда!
CAT@ ↗
Я и еще допишу, на счет положительного эффекта: эффект положительный - понятие относительное.. Если выпить 50 грамм - тоже эффект положительный, а если каждые полчаса по 50 грамм и всю жизнь - эффект совсем другой..
Бред какой-то… сорри конечно. Это же кажись чужая цитата.
CAT@ ↗
Не секрет, что периодический отказ от тяжелой пищи благотворно сказываетя на организме, вспомним христианские посты, но не полный отказ.
А почему нет? Стериотипы? Привычка? Зачем? Зачем нам “тяжёлая” пища?
CAT@ ↗
Я допускаю, что летом поесть фрукты-овощи - хорошо, про весь год - спорно.
Почему? В чём проблема?
К тому же из любой голодовки нужно правильно и долго выходить - если после лета сыромоноед скушает мяса - возможна реанимация: не справиться печень, закупорка желчных протоков, просто отравление…
Не, ну просто неправда. Во первых СМЕ это далеко не голодовка, это если хотите, диета для обжор, ешьте от пуза, сколько хочется, но только природную пищу без термообработки. Какая нафиг, голодовка? Я сыт. Я не голодаю, ну ни капли. А вот вчера пошёл и купил себе стейк с килограммчик. Свининки правда… Замариновал в гранатовом соусе с репчатым луком колечками, с тархуном и базиликом, поперил в четыре перца и через полдня, слеганца посолив, на сковородку-гриль. Минут пять - десять и на стол, вприкуску только с луком и травой из маринада. Сожрал полкило… и не наелся :shock:, два часа после мяса я терпел именно голод слюни текут и просто жрать охота… и тока када съел три банана - успокоился, а к вечеру ещё швырнул на сковородку и умял вторую половину - и опять не наелся, так и лёг спать полуголодный… хотите верьте - хотите нет, я вчера весь день с этим мясом голодный… Но душу конечно отвёл, брехать не буду, по мясу пока тоска… Да, печень на месте, не болела…
Заец ↗
Если не высовывать носа из дома, то и те же липисины прокатят. А ежели высовывать, то хренушки. Змэрзнете як маугли.
Я в зиму не сыроедил пока, но сыроеды говорят обратное, что наоборот стали более холодоустойчивыми и менее подверженными простудным заболеваниям.
Заец ↗
Но с другой стороны определенный иммунитет то падает, хотя энергетика организма на подьеме. Нестыковочка. Можно наверное рассматривать расширение продуктового ряда, как периодическую тренировку системы. Естественно расширение в разумных пределах. Без фанатизма.
Иммунитет наоборот повышается и крепчает - научно доказано. Про фанатиз - это каждому своё… Я например, пока не собираюсь полностью отказываться от мяса, рыбы, сырых яиц. Но только строго отдельно, без всякого крахмала вприкуску (картошки и хлеба). Не часто, а так, один приём в недельку…
Заец ↗
Не нужны все эти эксклюзивы и диеты, диковинные фрукты, пророщенные зернушки и заморские орехи. Не главное это.
В проростки верю свято. Антиоксиданты, витамины и минералы - живые… Если я что-то и не доберу в дневном рационе проростки всё дополнят. Проращивать проще простого, да и прекрасный завтрак для всей семьи….
Конечно многое надо попробовать, но не для того чтобы на нем остановиться. И попробовать со всей ответственностью, типа: влезть со всей шкурой. Хорошенько прочуствовать. И все для того, чтобы застолбить в себе ощущение здоровья, улучшения параметров, повышения тонуса и прочей бодрипупитости. А потом уже, хорошенько изучив изнутри происходящее и поняв его сущность, можно вполне достигать ЭТО без манго и авокадо. Какая разница через что я получу то, что мне надо?
Ну, “совершенно в дырочку”. Абсолютно согласен.
- Или Вы совсем не кушаете фруктов и овощей зимой? Наоборот, стараемся найти, дык мало их… ну или ищем плохо…
- наткнусь на ссылки выложу. Надо знать, как выбрать правильно Почитаем с удовольствием, будем пользоваться… Я, например, знаю мало – как выбирать…
- начал читать…, бред какой-то Да и фиг с ней, с книгой в смысле… Суть – скорее в «моде» или увлечении «здоровой» пищей и попыток ее поиска… с попутным изучением информации о вредности и методах ее (вредности) определения. Лучше тогда не дочитывайте, не тратьте время…
- Никто не спорит, так познайте себя, сделайте рентген и и пр. анализы Об этом и речь, диагностика «до» важна, равно как и «во время»
- по мясу пока тоска… Да, печень на месте, не болела… А причина болей то какая?
P**.S.** Сумбурно, конечно… Обсуждали вчера вечером с женой довольно долго…
Балланс, как мне кажется, весьма сильно зависит от региона, доступности пищи, настройки определенной на вид/тип питания. Ну, к примеру, тот набор овощей и фруктов, который едят в Индии быстро и эффективно выведет организм европейца из равновесия… Набор пищи, которую те же азиаты (Китай, Вьетнам, Индия – пишу где видел сам) едят в глубине континента и у моря отличается существенно и его тоже менять непросто… НО, во всех случаях - набор достаточен и отработан за многие сотни лет, многими поколенями… Система пищеварения - настраиваема, как по-Вашему?
К чему? Да к тому, что изначальное послание о «травоядности» человека – у меня лично под сомнением изначально. Считаю, что как раз человеческий организм наиболее «универсален» и по «выживаемости» даст фору любому травоядному… Т.е. я больше склоняюсь к «сермяге» Зайца – с той точки зрения, что «взять необходимое» человек способен из всего практически…
P**.P.S.** Еще один момент, который лично меня напряг в начале разговора – тогда еще работал форум Изюма (сейчас снесен), там все девушки писали совершенно четко о слёте циклов, я почему на это обратил – это ведь очень серьезный показатель, что организм так или иначе пытается защитить, «законсервировать» если хотите возможность для деторождения… а это – серьезный симптом… Хорошо известно, что подобные нарушения в период войн у женщин проявляются в массовом порядке.
Тема, конечно, для изучения, обсуждения… Но «напролом»… Я все же за советы с нормальными врачами в процессе…
Но - это всего лишь мнение, на сегодня, максимализм возрастной, наверное и т.д. Время покажет… как всегда…
CAT@
- наткнусь на ссылки выложу. Надо знать, как выбрать правильно Почитаем с удовольствием, будем пользоваться… Я, например, знаю мало – как выбирать…
() () () ()
- по мясу пока тоска… Да, печень на месте, не болела… А причина болей то какая?
Не болит, а ноет, тянет… тяжко ей, пашет круглые сутки, токсины выводит. Камней нет, печень здорова, за исключением одного врождённого недостатка. По молодости (лет с 23 до 35) часто правый бок болел и однажды на утро встать не смог. Я как раз из Лондона прилетел, а там к рыбе и крабовому коктейлю-салату белое вино, к стейку красное, вечером на халяву всяких коктейлей и бренди после ужина чуть ли не до пьяну…. Кароче, скорая и в больницу. Эндоскопия показала, что внутри всё фиолетово-лиловое, как будто, я уксус випил, и три рубца от язв, короче, “луковица двенадцатиперстной кишки деформирована рубцами”… Вот так узнал я о язве, вернее о рубцах. А када глотал кишку на желчь, то выяснилось, что у меня не происходит дополнительного выделения желчи, усиления выделения при необходимости. Ну чё, спрашиваю врачей, как жить? Счастливо и долго говорят, тока за раз, за один приём, не жрать много мяса… Вот так и живу. А теперь выясняется, что мясо переваривается в кислоте желудка, где строго кислотная среда! И только в двенадцатиперстную кишку впрыскивается желчь, где строго щелочная среда… Вот чешу репу и думаю, толи я чего не понял или врачи - дураки и неучи.
Т.е. я больше склоняюсь к «сермяге» Зайца – с той точки зрения, что «взять необходимое» человек способен из всего практически…
И я с этим согласен. Но здесь мы опять пойдём по кругу: про теорию аутолиза, про живую и мёртвую пищу…
GenaS добавил 06.07.2010 в 11:07 В этом фильме (12 минут) приведы кадры и информация о том, чего никто не хочет знать, о том, что на самом деле стоит за нашей любовью к мясу. Перед тем, как съесть еще один кусок мяса, посмотрите это видео. Подумайте об этих животных, которые беспричинно страдают. В виду особой жестокости не рекомендуется для просмотра никому… ()
А здесь (90 минут) рассказывается о вреде шампуней, крема и др. косметических средств. ()
P.S. Без наездов всяких и комментов… сам вахуе… :shock:
GenaS
о вреде шампуней, крема и др. косметических средств.
Ну производство (завод) для вкусовых добавок в пищу и ароматических в химию - одно и то же… По этому поводу уже проходились, типа “лучшая приправа - глюконат натрия, а что ты при этом ешь: мыло или гамбургер - уже не суть” :wink:
Всем привет! Неделя отпуска пролетела быстро. Отвозил детей на деревню к бабушке. Поспел абрикос. Его неделю и ел :). Это нечто. На завтрак, обед, ужин и просто вместо воды. Иногда забывал про орехи, два раза пришлось курам отдать - прокисли. Хорошо если литр воды в чистом виде выпил за это время. Сын тоже не отставал, рубал сырое с места произрастания. Бабушка (моя мама) видя такое безобразие заставила меня убить 3 кур, навертела котлет и накормила любимого внука. Как ГенаС уже описывал, у сына на следующий день дыхание вонюче-сопливое. Ладно… вроде въехал, когда уезжал - пекли баклажаны и жарили сосиски на решетке, так он отказался и рубал огурцы и помидоры. Сосиску попробовал видно больше по привычке, недоел, говорит невкусная. Хез, я не пробовал. Ели бабушка и дочь. Теперь сижу на работе, ем абрикосы. Привез 2 ящика. Надо сьедать, а то портятся с непостижимой быстротой. Буду строиться - запланировал комнатку-холодильник.
Дневник сыромоноеда GenaSa Часть III
Мне говорят, что я своими утверждениями хочу перевернуть мир вверх дном. Но разве было бы плохо перевернуть перевернутый мир? Бруно Джордано Наш мир — это мир мужчин и женщин, которые прекрасно образованы в области непозитивных знаний, то есть знаний, которые не связаны с человеком и природой… Можно быть Эйнштейном в математике и болеть несварением желудка. Со всем своим образованием человек принимает аспирин или антоцид от дискомфорта и ведет себя так, как будто у этого дискомфорта нет причины. В. Ветрано
Два месяца… язык не поворачивается сказать, что: «на СМЕ»… :oops:
Жизнь не имела в виду сделать нас совершенными. Тому, кто совершенен, место в музее. Ремарк Эрих Мария «Триумфальная арка»
Тока за эту пару недель стрескал судака и пару раз ел мяско-гриль и несколько банок кукурузы на ночь под футбол… С этим судаком (ну вкусный был – собака!) и мясом, это всё жена виновата – змий искуситель. :rose: Притащит с рынка, и грит, смотри какая телятинка, я тебе её отобью, армянской приправой присыплю и завтра бросишь на сковородку-гриль и скушаешь. Не, ну ты же гришь, что изредка можно… :angel: «И куда бедному крестьянину податься?» Приходится через себя сероедного переступать и кушать, что бог послал… :oops: Ем конечно без ничто. И вот, что интересно. Если я съем 200 гр. арахиса, я сыт часа на четыре. А после 400 гр. мяса я не особо-то и наедался, час слюни текли, и через этот час уже просто жрать охота. Ещё часок промучаешься для порядку и пойдёшь придавишь двуми-тремя бананами и только тогда расслабишься, чувствуешь, что сыт. :good: Так что я и не знаю, что выгоднее по деньгам и комфортному ощущению сытости. Арахис 16 рублей 200 гр., а судак 250 рэ кг! :shock: ( Ахренеть. Дороже мяса. И это в Волгограде. Между Доном и Волгой. Пипец, куды ж, мы котимся…) :evil: Что-то правое ухо заложило и уже дней десять… и не болит, а просто заложено. Я в детстве плаванием занимался, и у меня очень сильно болели уши и на барабанных перепонках образовались рубцы. Узнал, када не прошёл медкомиссию в Качинское училище лётчиков после десятого класса. Как-то в 1995 году в Хургаде, ныряя с аквалангом, заткнул уши резиновыми затычками… инструктор грит НИЗЯ! :fool:, а я ему «эшме» - типа отвали… 8) мне как холодная вода в уши попадает, так я сразу замерзаю и уши начинают болеть… Выныриваю, вытаскиваю затычки, а там кровь… :shock:, кароче, «перфорация барабанных перепонок» и кирдык дайвингу. :cry: Дырки то залечили, шестьдесят уколов и пр. дела… Слух практически восстановился… «В общем парень не плохой, тока сытся и глухой» Шутка. :D Я эт к чему всё рассказываю, может там что-то лечится? Может рубцы рассасываются… дай-то бог.
P.S. Тут как-то спросил супругу, а что если я опять перейду на традиционную кухню, супы - борщи там, котлетки и пр. Не-а говорит, на фиг. Я уже обленилась, готовить не охота… По крайней мере не летом. Во как. Получается, кирдык, назад дороги нету… :)
Что бы тебе ни рассказывали другие, оно так и останется чужими рассказами. Лишь то, чему ты выучишься сам, станет частью тебя. Мураками Харуки “Страна чудес без тормозов и Конец света”
Дурной пример - заразителен :) Попробовал я на своей шкуре, что значит жить на фруктах и орехах. С 5-го по 9-е июля питался так, в принципе, никаких ни плюсов, ни минусов не заметил. В жару - вполне себе питание, лёгкое и вкусное. А на выходных поехал в Таллин, и всю систему пришлось отменить, ибо перекусить в поездке фруктами было проблематично (где мыть?). Сейчас, вернувшись, продолжаю эксперимент :)
С утра не ем вообще, или ем яблоко или морковку. Днём кушаю обычно раза 3-4, в перерывах пью холодную воду из кулера. Очень понравилось кушать помидоры в чистом виде (обычно шли в расход в виде салата). Морковка тоже рулит. Ну и бананы, яблоки, грейпфруты, черешня (пик сезона - наедайся на весь год!), сливы, вишня…
P.S. На самом деле, СМЕ в чистом виде, на мой взгляд, это бред. Но вот делать фруктовые диеты на несколько недель - почему бы и нет. Вкусно и полезно. Но мясо совсем убирать … не, жизнь даётся человеку 1 раз :oops:
Iljas
P.S. На самом деле, СМЕ в чистом виде, на мой взгляд, это бред. Но вот делать фруктовые диеты на несколько недель - почему бы и нет. Вкусно и полезно. Но мясо совсем убирать … не, жизнь даётся человеку 1 раз :oops:
Ну, сыромоноеды из Вас, Коллеги… :D Радует то, что при любых раскладах супруги пропасть не дадут :wink:
GenaS ↗
Тока за эту пару недель стрескал судака и пару раз ел мяско-гриль и несколько банок кукурузы на ночь под футбол… С этим судаком (ну вкусный был – собака!) и мясом, это всё жена виновата – змий искуситель. :rose: Притащит с рынка, и грит, смотри какая телятинка, я тебе её отобью, армянской приправой присыплю и завтра бросишь на сковородку-гриль и скушаешь. Не, ну ты же гришь, что изредка можно… :angel: «И куда бедному крестьянину податься?» Приходится через себя сероедного переступать и кушать, что бог послал…
и это - правильно.
“Ешьте фрукты и овощи в сезон” - единственно нормальный вывод :beer:
GenaS
…. И вот, что интересно. Если я съем 200 гр. арахиса, я сыт часа на четыре. А после 400 гр. мяса я не особо-то и наедался, час слюни текли, и через этот час уже просто жрать охота. Ещё часок промучаешься для порядку и пойдёшь придавишь двуми-тремя бананами и только тогда расслабишься, чувствуешь, что сыт….
Здесь уже ГенаС надо ширее наступать по обжирательному фронту.
Ключевое слово - слюни, то есть слюна. Для мяса слюна ваще не нужна, она имеет щелочную среду, а мясу лишь бы провалиться в желудок. А вам нужно завершить цикл своего пищепотребления, который с некоторых пор стал сопровождаться большим слюновыделением, что кстати очень даже хорошо. Поэтому вы как говориться и не “наедаететсь”.
Даосы так вообще называли слюну эликсиром жизни; типа “золотым нектаром”. И на основе ее правильного вырабатывания, потребления и циркулирования как раз и строится их питательная стратегия. И что интересно, что остальные моменты (сыро или моно…) уже не были так важны.
А относительно потребления мяса, то ему очень хорошо сопутствует всякая зелень. Тут сыромоно ваще лупит мимо кассы: ИМХО конечно. Хотя все долгожители на Востоках и Кавказах как раз и едят любую пищу с большим количеством и ассортиментом зелени. Шашлык и “сто трав”…. :good:
А травки со своего огорода, это я вам скажу: нечто. Бесподобное. Ну и овощи конечно тоже. Маленький рецептик простенькой заправочки (соуса) на летний стол. Ну и не летний тоже. Пользую, не помню сколько лет и почти каждый день с травками и овощами. Самый примитив: берем немножко соевого соуса (я беру Терияки), + масло подсолнечное или сметаны, + несколько капель столового уксуса (а можно и не нужно). Размешмваем и готово. Далее в порядке усложнения (гурманизации): + чесночка раздавленного, + перчика свежемолотого, + укропчика порезанного. Ну и т.д. и т.п…. Чтоньть вроде томатной пасты еще + сушеных травок = типа аджики - кетчупа… + Красного винца…. Короче вариации бесконечны.
Да, многие витамины жирорастворимые, поэтому масло и сметана не такие уж и лишние.
Заец, вот спасибки за рецептик, оченно кстати и особенно удачно про Тереяки - у нас дома идет почти во все блюда :beer:
GenaS
мять пере мять… :)
Нада на рынок - за судаком, а то так на овощах с фруктами озвереть можно :D :beer:
P.S. В книге кроме всего прочего - хорошие главы про участок, ориентирование дома и т.п.
Фильм “Правда о мясе” раскрывает тот факт, что промышленное животноводство создает больше парниковых выбросов, оказывающих влияние на глобальное потепление, чем все автомобили, грузовики, поезда, корабли и самолеты в мире вместе взятые. () Скачивание и онлайн-просмотр на сайте: ()
ФИЛЬМ “ЗЕМЛЯНЕ” ДОЛЖЕН ПОСМОТРЕТЬ КАЖДЫЙ ВЗРОСЛЫЙ ЖИТЕЛЬ ПЛАНЕТЫ ЗЕМЛЯ! Документальный фильм о жестоком обращении человека с животными, которое в настоящее время носит узаконенный характер и происходит во всем мире. Это очень подробное и полное исследование той запретной области жизни, которую Вам никогда не покажут СМИ. Фильм состоит из нескольких частей, каждая из которых освещает проблему под особым углом. Это фильм о том, каким образом невежество, эгоизм и бессердечность человечества в его отношении к животным превратились в угрозу выживанию самого человека — то есть нас с Вами, каким образом промышленное животноводство и коммерческое рыболовство уже стали бедствием глобального характера. Внимание! Если Вы не досмотрели фильм до конца, то не сможете понять и осознать полную картину происходящего! Вы останетесь в неведении, не поняв того, как это касается Вас и Вашей жизни. () Скачивание и онлайн-просмотр на сайте: ()
Sareg
У человека природой заложено есть мясо.. … __________________
Жители Индии только об этом не знают. Может просветите неграмотный миллиард, а то повымирают… Скажем так…Уж если совсем жрать нечего, то есть возможность что-то питательное для организма добыть даже из трупов найденных на пепелище лесного пожара.
!()
Предлагаю не затрагивать в дальнейшем тему “МЯСО”. В целом философия другая - ТЕРМООБРАБОТКА ЛЮБОЙ ПИЩИ. Сырое ем (растительное). Видимо не все сразу ловят фишку. Необычно, да-с. Но что может быть естественнее?
Eferalgan
Жители Индии только об этом не знают. Может просветите неграмотный миллиард, а то повымирают…
А кто Вам сказал, что они мяса не едят? Откуда такие утверждения? Хомячат за милую душу… и баранину, и буйволов (та же говядина, только не священная :D) и куру… Там не настолько много народа, у которого кроме как на рис ни на что больше денег нет :wink: так не о том речь…
CAT@
А кто Вам сказал, что они мяса не едят? …
Но ведь живут же фактически на одном рисе, хоть мясо по великим праздникам успешно размножаются. Мда… Есть такое, всеядны. Но опять же наиболее почитаемые касты именно веганские. У них там жесткие ограничения по питанию.
Eferalgan
…. Мда… Есть такое, всеядны. Но опять же наиболее почитаемые касты именно веганские. У них там жесткие ограничения по питанию.
Да не ограничения тут рулят, а нищета. Была бы возможность, жрали бы мясо, как наиболее сильного поставщика всех белков и прочих веществ, а также эйфории. МЯСО - ЭТО ХАЛЯВА. В достижении эффекта, но не в его отодвинутых вдаль последствиях. И платить за эту халяву придется позднее, захламляя весь организм. Но об этом никто и не думает; позднее, сегодня - это почти никогда. Так если только, начитанные индивидуум попадется и перешедший критический барьер, типа Гены…. А так нет: халява рулила и будет рулить. И непобедима она, потому как кое кому выгодна. И насрать на потепление атмосферы от коровьего пердежа; она хоть раскались, да взорвись нахер. До этих пор и будут производить мясо, да прочую квазисьедобную хрень. Поэтому тех, кто хочет нехалявного здоровья всегда было и будет немного. Тут пахать надо… Внутре… Умище напрягать…
Человек от природы - красивое и здоровое существо. В фильме дается объяснение что такое лишний вес, ожирение, что такое болезни, откуда они берутся, что нужно делать, чтобы оставаться здоровым и красивым много лет. Рекомендуется всем тем, кто задумывается о своем будущем. Особенно рекомендуется страдающим лишним весом. А так же тем, кто хочет родить здоровых детей. ()
И ещё один совсем коротенький… Есть семьи, в которых никто не жарит и не варит () Не могу не привести ниже отзывы – комменты, с коими полностью согласен… * Я дико хохотал с этих “экспертов” блюдоманов опухших!!!!!!!!!!! :))))
Во, во эти эксперты лучшее доказательство их точек зрения.
Да!Результат на лицо! Стоит только посмотреть на лицо врача и на диетолога,и становится ясно,кто есть кто!
какая идея этого ролика? напугать людей сыроедением?? или тупыми докторами !!!!
Во бараны!*
Я в том смысле, что “Выйдите из круга” ()
GenaS
Стоит только посмотреть на лицо врача и на диетолога,и становится ясно,кто есть кто!
Обидно, что никто не смотрит на то, что говорит о всем и сразу. Вспомните доктора Брандта ???? Ну и прочих лекарей от супертомографических компьютерных лечилок. Они же просто чахлые, бледные и ожиревшие.
Логика понимания этого мира извращена до предела. Люди думают всем чем угодно, но только не мозгами.
Норма у толпы - это всегда то, что вбито в голову, а не то, в чем действительно есть смысл… :-x
Сергей Доброздравин “Естественное питание” :good:
Это история тех людей, которые начали пробуждаться от глубокого сна, в котором пребывает наше цивилизованное общество. Из разных источников, разными путями и способами, к этим людям начинают поступать знания о том, как же на самом деле должен жить человек, что бы быть счастливым и здоровым. Они начинают применять полученные знания, и результат приходит к ним сразу же – они становятся другими, не такими, как все. Они становятся бодрыми, энергичными, спокойными, рассудительными, красивыми, стройными, молодыми и самое главное, они становятся такими, какими их задумала Мать Природа – абсолютно здоровыми. Этих людей становиться все больше и больше, в каждой стране, в каждом городе, с каждым днем. Они простые люди, такие же как вы, но у них есть одно отличие: они уже знают кое что, и они уже вернули себе природное здоровье, а вам эти знания только начинают открываться, и у вас впереди уникальное путешествие к своей настоящей силе и красоте, к полной радости и наслаждения жизни, долгой и счастливой. ———————————————————– И в догонку мультик коротенький:)
GenaS добавил 30.07.2010 в 18:11 Великие и знаменитые веганы (http://www.youtube.com/watch?v=VUPng...eature=related) (http://www.youtube.com/watch?v=TAaFhKuMRgw&NR=1) (http://www.youtube.com/watch?v=j_RQRGciOqQ&NR=1) Famous Vegetarian and Vegan Bodybuilders, Athletes, Sportmen and Sportwomen (http://www.youtube.com/watch?v=nIcSu...eature=related)
Мне маккофе с чебуреками пожалуйста.. :-P )..
Мощно задвигают сермяжники… а чьи тут фото мангальные висели давеча? :wink: Мясца на открытом огонёчке :beer:
P.S. Про индусов - правильно всё… строго от дохода…
Николай Курдюмов
КОГДА СТАНОВИШЬСЯ ЗДОРОВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ
Ну, это же самое интересное: а ради чего, собственно? Не сказки ли все это? И я попросил Валентина подробно описать его состояние в эпоху активного сыроедства. Сейчас Вале 65, у него четверо пацанов и пенсия, и строго сыроедить не получается. А дважды ломанная нога с неработающими клапанами вен ограничивают подвижность (бегать не получается). Поэтому вместо яблок чаще - макароны, вместо фиников - гречка. Однако, Валя легко регулирует свое состояние, совершенно здоров и жизнерадостен. Все, что он имел в свои 40-50 лет.
- Нельзя заболеть воспалениями, простудами. Грипп проходит практически незаметно. Выключается и исчезает практически вся психосоматика (расстройства органов, суставы, боли - ведь все органы вычищаются и омолаживаются). Иммунитет поднимается от искусственного минимума до естественной НОРМЫ: можно три часа лежать в снегу или плясать в одних плавках при минус 18° С, и ничего не происходит (Даниэлян на спор делал такие опыты). Валя мог долго плавать в море (вода + 10° С) и получать удовольствие. И все это - без спец.закалки!
Мой едкий комментарий: это как раз и пугает: большинство из нас очень любят болеть и получать сочувствие. Ну, на этом “опасности” здоровья еще не заканчиваются - это только начало.
Чувствительность к вредным веществам высочайшая, реакция на них сильная, даже может быть болезненная, но при этом тело мощно и быстро их выводит из себя, отторгает, обезвреживает, и последствий отравлений практически не бывает. Как-то Валя съел сырой ядовитый гриб по недосмотру. Сутки был сильный понос и рвота, а потом все прошло - как и не было.
Сюда же: очень сильная пищевая выносливость: если приходится есть неривычное или неудобоваримое, все это легко переваривается и обезвреживается без последствий. Фильтры все обрабатывают одним махом. “Луженый желудок”.
Усвояемость пищи на порядок выше. То есть - коэффициент усвоения. “Отъевшийся” сыроед ( т.е. прошедший кризис восьми месяцев) наедается тремя яблоками, парой огурцов. Насыщает дикая лесная зелень, листья овощей, побеги винограда - все годится в пищу. Отсюда -
Уникальное ощущение (не будем говорить высоких слов о единстве с природой!). НЕЗАВИСИМОСТИ от обстоятельств: что бы ни случилось, где бы ни оказался - хоть в лесу - всегда будешь сыт без всяких денег, ВЫЖИВЕШЬ.
Ощущение ВКУСА: не языком и глазами, а всем телом. Тело одобряет или не одобряет пищу, и сигналит желанием, равнодушием или отторжением. Ощущение СЫТОСТИ: оно объективное, из тела, поэтому нет возможности объесться. Вообще сырыми продуктами очень трудно объесться.
Ощущение ГОЛОДА: после “кризиса” практически не беспокоит. Того невроза, что мы называем аппетитом, нет. Есть понимание: ага, можно поесть. Отвлекся, забыл, день или два - и ничего. Вспомнил - поел, хорошо. Отсюда -
“Эффект верблюда”: способность вообще не есть день, два и три, без потери комфорта и выносливости. Питаешься раз в день - выше крыши. То же самое с питьем, даже при больших физических нагрузках.
Как резюме: НОРМАЛЬНАЯ физическая выносливость. Бег ПРИЯТЕН. Можно бежать несколько часов, и после этого не чувствуешь себя уставшим. Совершенно не утомляешься, нет желания присесть, прилечь. КПД жизни гораздо выше. И опять, все это - без специальных тренировок. Это меня больше всего удивляет!
УМСТВЕННАЯ выносливость при любой нагрузке столь же велика. УМ ясен и кристально чист. ПАМЯТЬ работает идеально. ЯСНОСТЬ МЫШЛЕНИЯ такова, что экзамены сдаются почти без подготовки и учеба перестает быть проблемой.
ПОТРЕБНОСТЬ В СНЕ сокращается до 6 часов. Легко переносится дефицит сна: уже в 60 лет Валя вел машину без перерыва трое суток, без ослабления самоконтроля и внимания. ПРОБУЖДЕНИЕ легкое, бодрое и радостное (Эх, ни хрена себе! … Да ради одного этого …) Кстати, картошка и хлеб прежде всего убивают именно эту легкость с утра (Валино наблюдение).
ТОН - сильный интерес к жизни. НАСТРОЕНИЕ ровное, радостное. Неприятности только активизируют. КОНФРОНТ высокий: практически нельзя поссориться - ничто не раздражает, все воспринимается сознательно.
Высокая способность РЕШАТЬ И БЫТЬ ПРИЧИНОЙ. Нет навязчитых состояний - не тело управляет тобой, а ТЫ УПРАВЛЯЕШЬ ТЕЛОМ. Становишься хозяином всех потребностей тела, в том числе сексуальных. Зависимость от алкоголя на сыроедении просто отсутствует. А если она была, то проходит.
Сильно повышается контроль и сотрудничество с телом: ты начинаешь им легче управлять и решать, а тело становится воспитанным, обученным и послушным. Представьте, насколько повышаются возможности для жизни.
Нет, черт возьми, надо попробовать, надо, надо.
GenaS
подробно описать его состояние в эпоху активного сыроедства.
Сие описание ни кому не показывайте -продавцы БАДов тут же скопируют:D:cry:.
Ну эт вообще по большому счету гимн не сыроедству, а просто нормальному вдумчивому отношению к своему здоровью. Правда шибко уж все бравурно и сладко; чувствуется охрененная гордость товарищей за свои небывалые достижения, которые должны быть обычной нормой обычного человека. И без всяких выпендрежей с финиками и арахисами. Жрать поменьше и двигаться побольше: и уже половина достижений в кармане….. Ефория, мать ее….
А 3 часа в снегу - п..3деж полнейший. Чел может и попрыгал на морозе в труселях, а че пургу то гнать. Лавры Вим Хофа с наскоку не завоюешь.
И знаменитые веганы как то маненько попсой отдают, особенно голивудчина бравурная. Если уж действительно забодиться о природе и жить с ней в согласии, нахера ее особняками застраивать и авто утюжить, и прочее, прочее… и самое главное: своими образами гламурными и звуками неботребными пространство загаживать. Дерьмецом рекламным частенько тянет от их правильности и благотворительности. Больше уважения у меня вызывают простые чукчи, хоть и пьющие кровь оленей, но живущие в природе и с природой. Так сказать без понтов. :(
Заец
А 3 часа в снегу - п..3деж полнейший. Чел может и попрыгал на морозе в труселях, а че пургу то гнать. Лавры Вим Хофа с наскоку не завоюешь.
ну почему, я думаю такое возможно, но по моему это они на личностном оптимизме выезжают.. это у людей вообщем характер такой, они то-же самое и после шашлыка бы сделали.. :) ..
AlexDan
… они то-же самое и после шашлыка бы сделали.. :) ..
Ну эт святое! Шашлык-машлык, водочка, потом банька-пивасик. :beer: Ну и в снежок или прорубь - бултых. :Yahoo!: Утром только :bad:.
Дневник сыромоноеда GenaSa Часть IV
“Я не хочу, говорю раз и навсегда, знать слишком много. Уметь ограничивать познание — это тоже мудрость”. Ницше Фридрих
Актимель. Это чтобы флору толстого кишечника восстановить. Бифидо и лактобактерии. Не, ну брешут же, хотя и признают, что при мясоедении и прочей блюдомании флора не в порядке. А почему брешут, а потому, что флора в толстом кишечнике, а тонкий практически стерилен, т.к. всё погибает в кислоте желудка. Во! Сам тока узнал! Так что, пока сама там не восстановится, благодаря правильному питанию природной сырой (без какой либо термообработки) растительной пищей, никакие снадобья не помогут. !()
- Пищевод — это длинная трубка из мышечной ткани по которой пища продвигается от рта до желудка.
- Брюшная полость находится ниже диафрагмы. Здесь располагаются все брюшные органы.
- Желудок находится в верхней части живота. Здесь пища подвергается действию желудочного сока и ферментов, вырабатываемых слизистой желудка. Элементы пищи при этом измельчаются до более мелких составляющих.
- Сфинктер пищевода — клапан, предотвращающий выброс пищи, смешанной с кислотой обратно в пищевод.
- Привратник — небольшая круглая мышца на выходе из желудка. Регулирует подачу пищевых масс из желудка в тонкий кишечник (двенадцатиперстную кишку).
- Тонкая кишка — важнейший пищеварительный орган человека. Общая протяженность тонкого кишечника взрослого человека 4.5-6 метров. В тонком кишечнике всасываются белки, жиры, углеводы, витамины, минералы. Принято выделять три отдела тонкого кишечника: двенадцатиперстная кишка (duodenum), тощая кишка (jejunum), подвздошная кишка (ileum).
- В двенадцатиперстной кишке пища, поступающая из желудка, смешивается с желчью и ферментами поджелудочной железы. Здесь всасывается железо и кальций.
- В тощей кишке всасывается значительная часть пищевых элементов. Тощая кишка изнутри покрыта огромным количеством ворсинок — тонких трубочек, которые увеличивают всасывающую поверхность кишечника. Химус (пищевые массы) продвигается здесь в жидком виде. Белки, жиры и углеводы из него всасываются через ворсинки и стенки кишечника в кровоток.
- Последний сегмент тонкого кишечника — подвздошная кишка. Здесь происходит поглощение жирорастворимых витаминов A, D, E, K, и других питательных веществ.
- Илеоцекальный клапан разделяет тонкую и толстую кишки. Клапан пропускает химус из тонкой кишки в толстую, и предотвращает обратный заброс масс из обсемененной бактериями толстой кишки в почти стерильную тонкую.
- В толстой кишке из химуса, поступившего из тонкой кишки, постепенно отсасывается вода и, таким образом, формируется стул. Толстая кишка является средой обитания огромного количества бактерий (кишечная палочка, бифидобактерии, лактобактерии), которые участвуют в процессе пищеварения. Это отсюда ()
Ну, что? Три месяца прошло. Даже скушно. Человек быстро адаптируется, ко всему привыкает. Самочувствие отличное. Ни в чём нет напряга. Я думал будет хуже. Даже рассказать нечего.
“Идеи становятся силой, когда они овладевают массами”. Ленин Владимир Ильич
Вся семья на СМЕ. Только по воскресеньям у нас барбекю. Мясо гриль с овощами. Супруга радуется, готовить не надо – плита закрыта. Мы с сыном строго блюдём дисциплину, если не считать баночку кукурузы на ночь или изредка омлет на обед вместо орехов. Супруга иногда позволяет себе шоколадку или мороженное. С утра (это где-то в 11:00) три персика, потом три ложки горой проростков (13:00), в три часа 200-250 грамм арахиса или тыквенных семечек. После орехов пить охота. Поэтому выпиваю стакан воды за 15-30 минут до орехов и ещё стакан через два часа, как покончу с орехами, а это длится ровно час - полтора), не раньше. В восемь пол дыньки или арбуз. На ужин опять или помидоры или дынька или арбуз. Ну и на ночь финики или кукуруза. Вес у сына падает, за полтора месяца уже 10 кг сбросил, ему нравится, а у меня остановился на 69,5. Не падает. Может это из-за воскресных барбекю и/или кукурузы? Но у сына-то вес падает? Питаемся одинаково. Фиг его знает, поживем, увидим, что дальше будет.
“Человек, которому повезло, - это человек, который делал то, что другие только собирались сделать”. Ренар Жюль
P.S. Я вот подумал, а ведь какая экономия на моющих для посудомойки, мелочь, а приятно. Нет посуды. Нету. Посудомойка раньше пахала каждый день, а теперь тока раз в неделю по выходным. Супруга раньше целый день на кухне торчала, готовила. В холодильниках всегда было полно жратвы. На выбор: пара первых и три – четыре вторых блюда. А сейчас на кухню тока забежишь, схватишь чего-нить типа персиков и опять в кабинет, да и жара там кошмарная. Во всей хате 25, на кухне наверное все 40. О, вспомнил. Отключили второй холодильник. Хватает теперь одного. И он забит тока фруктами и овощами. Орехи, финики в буфете… И чё получается? Если кухня не нужна, то может и в новом доме не проектировать большую кухню-столовую? Или для сыроедов как раз и подходит, так раньше мною нелюбимая, совмещённая кухня-столовая-гостиная. Интересная ситуёвина вырисовывается….
P.P.S. Осмелюсь рекомендовать пару – тройку авторских док. фильмов Вячеслава Пронина
“Руки твои, человек” Самый первый фильм, всего 10 минут. «Гражданин и Земля» Здесь вам расскажут настолько очевидные вещи, что вы сами будете удивляться, почему вы раньше их не замечали. «Человек и Родина или Гражданин и Земля 2» Дополнение к фильму “Гражданин и Земля” большой частью, состоящий из ответов на критику. «Власть Мечты» (Вячеслав Пронин) 2010 г. Продолжение тематического цикла фильмов: Гражданин и Земля, Человек и Родина
Понятно, сейчас лето. Я вот и без сыроедения худею. А вот что начнется когда зима настанет? Я вот зимой без сало по утрам просто не могу, и вес который наращивается зимой один фиг летом уходит. Наверно все индивидуально.
Впервые вникнул с подачи Генаса в работу нашей пищеварительной системы. Возник сразу же вопрос такой: иногда в животе урчание бывает где-то в районе пупка. Я всегда думал, что это в желудке, а по картинке получается, что это в кишках… Или я в своих ощущениях ошибаюсь? Просветите пожалуйста.
А какие проростки вы употребляете, Генас?
virt85 ↗
Понятно, сейчас лето. Я вот и без сыроедения худею. А вот что начнется когда зима настанет? Я вот зимой без сало по утрам просто не могу, и вес который наращивается зимой один фиг летом уходит. Наверно все индивидуально.
Смысл всей этой затеи никак не в похудании. Я например, так ваще не хотел худеть и в 77 кг себе больше нравился… внешне. Смысл в прекращении насилования организма, ну и … см. всю ветку сначала и читай все материалы по приведённым мною ссылкам. Если интересно, конечно.
RuslikFF
Просветите пожалуйста.
Вы наверное вот этот пост пропустили, а там есть ссылка на три ролика, которые подробно рассказывают о механизме пищеварения.
RuslikFF ↗
А какие проростки вы употребляете, Генас?
Проостки чечевицы и очищенных от шелухи семян подсолнуха. Как проращивать подробно расказано в книге “Самая полезная еда. Проростки” Храню в холодильнике в банке в которой проращивал и под мокрой марлей через которую сливаю при промывке. Влажность в банке 100%, воды нет, а воздух есть. Проростки дышат и продолжают итнтенсивно прастать и в холодильнике при температуре 3-6 градусов. Вот этой порции три-четыре дня. Смотрите какие холудины. Заканчивается порция чечевица заряжаю семечки и так чередую. Если будет надобность подробно опишу весь процесс. P.S. Добавил последнюю фотку, чтоб было видно, что фотки делал сыроед - плита закрыта.:)
GenaS
Смысл всей этой затеи никак не в похудании. Я например, так ваще не хотел худеть и в 77 кг себе больше нравился… внешне. Смысл в прекращении насилования организма, ну и … см. всю ветку сначала и читай все материалы по приведённым мною ссылкам. Если интересно, конечно.
С весом был повод:) Знаю о диетах не понаслышке. Кормил меня папа в детстве пророщенными семенами пшеницы (увлекался малаховым он), пропускал их через мясорубку, делал котлеты, просто с медом ели (был пчеловодом). Это только то что помню, потому что ТЕРПЕТЬ ИХ НЕ МОГ!!! Я зла на него держу, но сейчас че хочу то и ем! А именно меньше гадости и больше полезного. Хотя до СРЕ не дойду, но подобная инфа и прошлый опыт сказались на организации собственного питании. Я что написал то - я представил себя на месте твоего сына и мне его стало жалко, как раньше себя:oops:
virt85 ↗
Я что написал то - я представил себя на месте твоего сына и мне его стало жалко, как раньше себя:oops:
Вы не внимательно читаете мои посты, сорри. Я же пишу, что ни на кого не давлю. Через полтора месяца он сам подключился и дал указание матери ничего больше не готовить. Ему 19 и он спортом занимается. Сейчас сбросил 10 кг и у него даже кубики пресса на животе стали видны. Он сам доволен и радостен. Ну и я с ним тоже радуюсь. Супруга от безделья (только для себя готовить не хочет), тоже переползает на СМЕ. Уже сбросила 4 кг. Ушла ниже 60 кг при росте 165. Это при том, что уже лет десять занимается три часа в неделю то танцами живота, то ещё какой-то экзотикой, сейчас у неё калланетик. Так вот все эти упирания для того чтобы не вылезти за 65. А тут ничего не делая уже 59. Лицом аж светится, я в том смысле, что довольна… Повторюсь, я ни на кого не давил, они сами потихонечку переходят на СМЕ… P.S. Сегодня к вечеру старший сын с семьёй приедет (ему 29) и мы замутим барбекю. :oops:
GenaS
Ему 19 и он спортом занимается. Сейчас сбросил 10 кг и у него даже кубики пресса на животе стали видны. Он сам доволен и радостен. Ну и я с ним тоже радуюсь.
А тогда понятно, мне было то лет 15 и у меня не спрашивали - полезно, ешь давай:D Сейчас то я тоже добровольно от чего то отказываюсь, что то меняю.
Сам я мяса ем крайне мало -ну покупные котлеты и пельмени (когда готовить некогда) мясом не назовешь. Бывает и по неделе грамма мяса не съедаю. Не то чтобы денег на мясо жал -тупо не хочется с ним возиться и мне и жене, а я не требователен к пище. Так вот я к чему: вчера приехали старые друзья и все дружно нажрались шашлыков “от пуза”. Должен признать что пивом залили тоже не слабо, но… Тупость головы с утра допустим и спишу на перенасыщение пивом, а вот тягу в сортир, дурноту внутри и жутко ганостный вкус во рту -жействительно следствие обильного мысожорства. Мясо жрать безмерно походу действительно вредно, ну или привычка нужна к нему и последствиям.
alex44
Сам я мяса ем крайне мало -ну покупные котлеты и пельмени (когда готовить некогда) мясом не назовешь. Бывает и по неделе грамма мяса не съедаю. Не то чтобы денег на мясо жал -тупо не хочется с ним возиться и мне и жене, а я не требователен к пище. Так вот я к чему: вчера приехали старые друзья и все дружно нажрались шашлыков “от пуза”. Должен признать что пивом залили тоже не слабо, но… Тупость головы с утра допустим и спишу на перенасыщение пивом, а вот тягу в сортир, дурноту внутри и жутко ганостный вкус во рту -жействительно следствие обильного мысожорства. Мясо жрать безмерно походу действительно вредно, ну или привычка нужна к нему и последствиям.
может всего лишь не прожарили нормально?)
Я последние лет 15 просто постилась. Как-то после сильного стресса “попёр” вес, за о.5 года кг 20 или более набрала. До этого были 90-60-90 размеры, что несмотря на моду подобная дистрофия меня не очень устраивала. И сначала я обрадовалась, что вес набираю… Но с 25 непривычными кг сверху было уже не очень комфортно. Вес не уходил никак. После самого строгого Великого поста стало полегче. -5 кг, после следующего -5 кг. Так и этот плюс неожиданно для меня открылся. Просто так, на диету меня сесть не заставишь. Но мяса я и так не переедала. Видимо, и статус ещё был не тот. :) Когда переехала в Штаты, здоровье грохнулось не по-детски. В России я с врачами дел не имела, только с одним гомеопатом состояние организма корректировала. И здесь толку от американских врачей не увидела. А выживать было нужно. Тибетские врачи, наряду с их растительными препаратами велели есть мясо каждый день (каждый день не лезло). Желательно говядину, к свинине они не очень относятся (понятно, что при перегрузе белковой едой этой диеты не назначат). Я не очень верю теперь, что без мяса в жизни можно обойтись. (посты теперь по самочуствию) Ещё, для инфы. При тяжёлых состояниях тибетские врачи зепрещают сладкое. Сахар, сладости, сладкие сиропы, даже арбузы. Только мёд можно. Это второй нюанс, что я хотела бы акцентировать.
matorinant ↗
может всего лишь не прожарили нормально?)
Эээ, дарагой, зачэм папуу учищь! -это типа с восточным акцентом:D. Отчим был азером -так что тут пальцем в небо -он научил как с мясом обращаться нужно.
А можно вопросик: что за сайтик по ссылочке в вашей подписи? типа манагерского сходняка? -не, без обид -каждый своим делом занимается -“кесареву -кесарево” как гворится. Просто чисто бегло посмотрел -такое ощущение, что суперманагер объ…ет простых манагеров. Или это всё действительно серьезно?
Alyona
… И здесь толку от американских врачей не увидела. А выживать было нужно. Тибетские врачи, ….
От врачей любых, что тибетских, что американских вообще толку никакого. Тибетские сколько содрали за прием? Если не секрет? Небось после здоровье в гору поперло - только держись?
Извините конечно, но к 33 годам развалиться - это постараться нужно. Вы вероятно невнимательно прочитали если вообще читали. Я ем СЫРУЮ РАСТИТЕЛЬНУЮ пищу. И очень хорошо себя чувствую в свои 39 лет и 71 кг веса. Да, у меня ещё небольшой стаж - чуть более 3 мес., но отсутствие неприятных моментов в ощущениях дает мне повод продолжать так питаться.
Eferalgan добавил 26.08.2010 в 15:27
Alyona
… Я не очень верю теперь, что без мяса в жизни можно обойтись. (посты теперь по самочуствию)…
А никто и не заставляет верить. А по поводу постов, оптимизма ваша фраза не вызывает, хреново со здоровьем видать, и продолжаете питаться как и раньше питались? Насколько это логично утверждать не буду.
Eferalgan добавил 26.08.2010 в 15:34
matorinant ↗
может всего лишь не прожарили нормально?)
Не в этом дело, у меня например алкоголь стопорил почки на полдня, видно обезвоживание организма происходило. Токсины наверное не выводились как надо, ну и дурняк в голове и запах от тела нестандартный. А съеденное всю ночь в животе провалялось и были там совсем не фрукты. :bad:
Дневник сыромоноеда GenaSa Часть V
*Тебе нужна её сила. Ей – твои крылья. И вместе вы сможете летать! Бах Ричард «Единственная» *
Четыре месяца. Полёт нормальный. Ничего нового не произошло. Нет? произошло! Аллергии не было. Почти. Пытался пару раз правый глаз за зудеть, так, не сильно, но я перетерпел, не расчёсывал и всё прошло. Зуда в носоглотке, безудержного чиха и соплей не было. Так, пару раз за день чихнёшь и всё. Может на следующий год ваще не будет, дай-то бог. Ещё обратил внимание, что давление упало и верхнее и нижнее на десятку. Раньше было 130/80, щас 120/70 – 110/70. И перестали вены выпирать на руках, на внутренних сторонах предплечий. Тока просвечиваются сквозь кожу, но не выпирают, как раньше, а прям вровень. Ходим с сыном в бассейн, супруга на свою калланетик. 60 бассейнов тики-так. Во время тренировки не тошнит, башка после тренировки не болит. Как-то после тренировки вышли, а на улице ливень. Ну мы и ломанулись домой бегом, и тока у подъезда до меня дошло, что я не напрягаясь наравне с 19 летним спортсменом от бассейна до дома добежал… Во! Сам удивился… Пусть природа делает своё дело, а мы не будем ей мешать, ну постараемся, по крайней мере… Кроме воскресного барбекю без ничто никакого другого мертвяка/варёнки. Чес слово!
!()
Рацион тот же: персики, бананы, проростки, арахис, дыня или арбуз. И усё… Хотел написать это на завтрак, это на ужин… да нет такого понятия уже. Когда захотелось, тогда что-нибудь и покушал. В последнее время уже не хочется на ночь фиников или кукурузы. Жор прошёл. Хватает, наверное. А вот так выглядят проростки семян подсолнуха и чечевицы
!()
!()
Голова стала светлая, каждое утро просыпаюсь, и меня осеняет какая-нибудь идея. Раньше ночами не спал, мучаясь от бессонницы, всё что-нибудь в голове проектировал. И вечно невыспанный и в 5-6 вечера спать хотел, как из пушки. Всё думал, что это от курения. А сейчас, только прилёг и сразу заснул. Через 7-8 часов проснулся, уже выспавшийся и новая идея уже в голове сидит. Во, прикол. Мне тут сынок филолог подогнал, типа простейший тест, мозги работают ещё или нет. Я решил с полпинка, а раньше даже поленился бы задуматься над ней.
!()
Ах, да! Купил себе гирю. А то уже лет тридцать тяжелее авторучки ничего не поднимал. Начну качаться и буду выглядеть как “Давид” Микеланджело…
!()
Гиря
!()
Ещё бы велотренажёр, которому уже 16 лет, заставить себя покрутить, хотя бы по 15 минут в день… Эх, лень-матушка… Велотренажёр и гиря :), гиря (это та самая :D)
!()
!()
Вот, сынок как-то меня и приколол на этот счёт. Так, издеваются над стариком, шлют всякие приколы на Mail агент.
!()
Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным. Сенека
!()
И на последок песенка. Где-то содрал на просторах инета… петь в стиле гроул * ** Гро́улинг или гро́ул (правильное произношение — гра́ул от англ. growling — «рычание») — прием пения c расщеплением связок в некоторых музыкальных стилях… Звучит примерно как утробный рык, исходящий из области живота вокалиста.*
*Я ЖАЖДУ МЁРТВЫХ ОВОЩЕЕЕЕЕЕЙ
Давай, вари-ка, бабка, щей! Я жажду мёртвых овощей! Давай, вари, ты не робей, Пощады просят? Не жалей!
Порежь морковку на куски, В кастрюлю кинь её с доски. Капусту разорви на части, ну же! Поверь, ведь ей не будет хуже.
С картошки кожу ты сними, И расчлени её, ну, не томи! И посолить всё не забудь, Их проводи в последний путь. :DТакой вот ночной бред*
До полугода не дотерпел :), отпишусь тоже. На данный момент 5 мес. сыро-моно. Вес 70-71, не падает, сил хватает, плавать в море брассом мог столько сколько хотел, 15-20 мин. не проблема. Завтрак - 0,5 арбуза небольшого обед - 2 помидора полдник часа в 3-4 дня - пара гроздей винограда в 7 вечера 0,5 арбуза перед сном с 10 до 12 фундук, виноград. Что есть, иногда и то и другое. Каюсь, шашлычком пару раз побаловался, неприятных моментов не ощутил. Но и без него не умер бы. Моюсь без мыла (после шашлыка с мылом - прокоптился), кожа мягкая, перхоть пропала, запаха нет. Продолжаем полет…
Дневник сыромоноеда GenaSa Часть VI
Пять месяцев полёт нормальный. Самочувствие отличное, ничего не болит и это не особо радует, потому, что когда что-то болит, значит, исправляется, восстанавливается, очищается, лечится какое-то хроническое заболевание… Всё по-прежнему и режим и рацион. Но вот откуда-то прибавилось два кило. Может спад веса прекратился и начался его набор, но не за счёт шлаков и жира, а за счёт мышечной массы. Так, по крайней мере, приятней думать, а там хрен его знает…
!()
Ну, засим и закончу. Писать не о чем совсем. Здоровья всем!
Здравия Вам, я полгода тоже сыроедю и одновременно учусь ходить. Из достижений сбросил 30кг., каждый день легко прохожу по20км., пропала одышка, исчез запах пота, забыл что такое заложенный нос, перестали портится зубы(ну мне так показалось), давление 120на70 и не скачет(было 150на90), моюсь ледяной водой(при этом не чувствую большого дискомфорта),чувствую себя очень бодро а ведь был почти инвалидом (разваливался на части) да и выключил за ненадобностью холодильник и посуда теперь всегда чистая. Во как! Всего доброго. P.S. Еще год и буду как “Давид” Микеланджело
Че-то “Сыроежкины” :) не пишут ничего… Как обстоят дела? Полет нормальный, или уже все сдулись? Чем зимой питаетесь? Вы уж не забывайте про нас, бесхребетных, :) публикуйтесь, от случая к случаю… :beer:
sergg
Че-то “Сыроежкины” :) не пишут ничего… Как обстоят дела? Полет нормальный, или уже все сдулись? Чем зимой питаетесь? Вы уж не забывайте про нас, бесхребетных, :) публикуйтесь, от случая к случаю… :beer:
Хурма, мандарины. Ничего особенного.
в блоге более-менее отражаю как там и чего получается… Чисто сыро зимой, при активном пребывании на свежем воздухе пока не получается, приходиться добавлять кашки, овощные супы…. иногда чаёк или напиток из цикория…..
sergg
GenaS, Вы еще сыроед, или уже все? Если все еще, то как самочувствие, да и вообще здоровье? Чем питались зимой?
Зима была голодной. Толи из-за сильных морозов, толи ещё почему не возили персики, а это мой завтрак, они мне не надоедают…потом и хурма кончилась, пришлось кушать авокадо. Я его терпеть не могу - это серозелёное пресносолёное жирное мыло - но, осозновая, что авокадо это кладезь полезных и сытных элементов половинку авокадо смешивал с парой мандаринов (и то и то резалось на дольки) и типа салата запихивалось в себя. Помните как в фильме “Белое солнце в пустыне” “ну, не могу я её есть проклятую…” Основные продукты/блюда: тыква, морковка, проростки (маш и чечевица, семечки и нут как-то не идут), бананы, ЯБЛОКИ, груши, редко виноград, очень редко какая-нибудь экзотика типа помелы или манго, так, только для разнообразия. Сейчас наконец появились/пошли помидоры и огурцы. Так проходит день. Вечером орехи. Фундук в основном, реже грецкие. Подсознательно чту их, как основную еду… Ну и арахис конечно. Хотел написать чередую, но это скорее не правда, трескаю в основном только фундук. На ночь, чай с мёдом вприкуску. Мёд беру на ярмарке у одного и того же фермера по 200 р за кг. Мёд - “атпад башки” - расторопша, луговой, донник, чёрноклён, липовый. Часто спрашивают, не собираюсь ли я возвращаться к варёнке? Нет не собираюсь, ибо познал разницу своего физического состояния. Вот летом на море ездили. Хороший отельчик с бассейном, с трёхразовым полным питанием. Ну типа оплачено всё, как не есть? Ел всё подряд, да ещё каждый вечер шашлыки с винчишком… В итоге: классно отдохнули и … так подзагадился, что пару месяцев выходил на “стационарный режим” - скорость, выносливость в плавании, отсутствие заложенности носа, запаха подмышками и пр. ощущения - индикаторы. Да и не могу сказать , что я чистый сыромоноед. Потому, что это будет не правда. Изредка или частенько, эт как рассудить, в среднем раз в неделю я перехватываю, стейк или рыбу, или в гости занесёт на День Варенья, а там коньяк и мясо из духовки… Стараюсь есть только что-нибудь одно: мясо или рыбу и только с овощами. Если занесёт в кафе, то не выпендриваюсь (чтобы не концентрировать на себе внимание) и могу съесть омлет с грибами и салат. Никогда не откажусь от паэльи (люблю морепродукты), бокала хорошего сухого вина к ней. Так что вот, как-то так устаканилась моя диета. Изредка мясо/рыба, никакой химии и фабрикатов, и в основном фрукты, овощи, орехи и немного мёда. При соблюдении этого баланса, я не чувствую симптомов варёнки, я уже многократно писал о них (заложенность носа и пр.). За это время не разу не простудился и ничем не болел, хотя по городу ходила как-то страшная ангина и как обычно грипп. По прежнему через день хожу в бассейн. И через день всю зиму супруга таскала меня на аркане на каток. Ноги болят, поясница болит, вроде плаваю, а всё одно, всё болит от этого катка, чтоб он растаял… Теперь каток растаял и уже чего-то не хватает. Несколько вечеров на диване и… а чё-та жрать хочется, мама! ням-ням! Когда чем-то занят, то пища просто, как бесплатное приложение к жизни и по фиг, что ты там съел, тыкву или банан и дальше чем-то занят. А когда лежишь, в потолок плюёшь, постоянно посещают всякие мысли, а может перекусить чё-нить… Главное чем-то себя занять. Не валятся… Не хрен делать? Иди прогуляйся, просто ходи вокруг квартала… Или вот бассейн. За два-три часа ничего есть нельзя. Иначе когда плывешь тошнит. А плыву я 1,5 км и так скажем, в среднем темпе. После бассейна пару яблок - это кайф. И поел с огромным аппетитом и попил, жажду утолил. А там через часок орехи, а на ночь мёд и спать… Дни летят… Не всё так конечно просто. За это время было пара кризисов. Перед прошлым новым годом был страшный кризис, так сильно болела голова и зубы/челюсти, что думал сдохну. На полном серьёзе боялся инсульта. При этом ни температуры, ни сколько нибудь значительного повышения давления не было. Чудом выдержал, вылежал. 10 дней лежал пластом, медитировал, унимал боль… Тоже самое через пару месяцев было и у супруги (она не выдержала и пила кеторол) - это типа подтверждения мне, что это был кризис, а не какой-то там страшной силы грипп. В этом феврале болела печень. Сильные боли в правом подреберьи с неделю, потом подзатихло. До сих пор она ноет или давит что-ли. Положишь ладошку погреешь - успокаивается…Что там и как дале будет… поживём, увидим. P.S. Как-то на днях супруга чистила аптечку, а там штук десять туб Гевискона и спрашивает, куда их девать… А я так удивился, чё это она ко мне … А ведь уже совсем забыл, как меня до СМЕ колбасила изжога, так, что в прикроватной тумбочке Гевискон держал… да и это было. P.P.S. Вот пишу и жую тыкву…
Что значит Живая Еда? Открытия в области пищеварения подвели научную основу под давно известную систему питания – сыромоноедение или монотрофное питание. По этой системе необходимо принимать в пищу только живые сырые продукты растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, зерна злаков, корнеплоды. Любая термообработка живой пищи выше 40 градусов недопустима, т.к. делает ее мертвой. Причем в один прием следует употреблять только один продукт и промежуток между приемами пищи должен быть в среднем около часа.
Снимаю шляпу! Чесслово :)
GenaS, а можно еще один оооочень нескромный вопрос: сколько стоит такой образ питания в месяц на 1 человека? Усредненно, за год, ибо понятно, что огурцы зимой дороже.
sergg
GenaS, а можно еще один оооочень нескромный вопрос: сколько стоит такой образ питания в месяц на 1 человека? Усредненно, за год, ибо понятно, что огурцы зимой дороже.
Не могу дать точный ответ. Супруга с сыном уже давно “спрыгнули”, они, так скажем, на смешанном питании, но при этом с удовольствием поглощают фрукты и овощи и поэтому вычленить затраты только на мои фрукты-овощи практически не возможно, да и я не считаю себя чисто сыроедом. Более того, я и не знаю, сколько стоят продукты. На хозяйстве у меня жена…
sergg
GenaS, а можно еще один оооочень нескромный вопрос: сколько стоит такой образ питания в месяц на 1 человека? Усредненно, за год, ибо понятно, что огурцы зимой дороже.
а вообще-то интересный вопрос, безотносительно сыромоноедеия…
Мы как-то пытались вести статистику, до 2008 выходило порядка 20 т.р./месяц на семью из 3 человек: папа/мама/ребенок (маленький). На сегодня порядка 25-30 т.р., полагаю. Цены: Санкт-Петербург.
Пощусь, раздельное питание для домашних проблема, разные приходится готовить блюда. По затратам почти нет разницы, орехи, фрукты, сухофрукты по стоимости как мясо. Его совсем не хочется, на большой встрече с друзьями съел огурец, два грибка и много алкоголя (пришлось к сожалению), все огромное разнообразие закусок было мясным. Пожалуй красное мясо перестану есть совсем. В голове и теле легко, но утомляемость при тяжелой работе (8-12 ч) гораздо выше.
на большой встрече с друзьями съел огурец, два грибка и много алкоголя (пришлось к сожалению), все огромное разнообразие закусок было мясным
Не знаю, что за грибочки вы там употребляете, но
Пожалуй красное мясо перестану есть совсем. В голове и теле легко, но утомляемость при тяжелой работе (8-12 ч) гораздо выше.
подход весьма странный.
sva
Пощусь, … В голове и теле легко, но утомляемость при тяжелой работе (8-12 ч) гораздо выше.
!(_attachments/110107.jpg) Это по началу. По началу сил вообще нет. Это даже пугает. Двадцать минут поплавал и смотришь на часы, да когда же это кончится? Как же так? Ведь до СМЕ спокойно 1000 проплывал, а теперь, нет сил никаких и всё. Но со временем сила, не знаю как сила, как таковая, я уже лет 30 тяжелее авторучки ничего не поднимал, но вот именно сила, как выносливость начинает прирастать. Именно прирастать. Мне на собственном примере: через день бассейн, через день каток зимой и ролики летом это было очень наглядно показано/заметно. Поначалу и 500 метров проплыть сил не было. Потом 1000, и ничего - голова не болит. Чувствую, начинаю к концу тысячи прибавлять, а сам про себя думаю, не, ну куда ты летишь, за тобой, что гонятся что ли? А сам помню установку - спорт, а тем более в моём возрасте, вреден! Полезна физкультура! Ладно, сбросим темп и будем время выбирать количеством кругов. Не в смысле быстренько проплыл тысячу и выскочил, а плывём столько, на сколько времени хватит. Спокойно, по самочувствию, в физкультурном темпе. Так постепенно довёл дистанцию до полутора километров и пока жив, здоров, не кашляю… да, и голова не болит после тренировки. Раньше, как перетренируюсь, так к вечеру голова болела, типа индикатора нагрузки. Получается, что выносливость нарастает и, следовательно, растёт и скорость, если я за одно и то же время всё больше и больше дистанцию проплываю. Повторюсь, я никуда не гоню, а получаю удовольствие. Так что на собственном опыте могу ответственно заявить, что, будучи на СМЕ со временем выносливость возрастает минимум на 50%. Если чисто сыромоноедить, то может и далее был бы прогресс. Я тщательно наблюдаю за своим состоянием. Анализируй то, анализируй это… :) Сейчас вот ролики! Ролики это кайф! Но пахать надо… мама дорогая! Раньше пару кругов нарежу и “спёкся”! А вроде, лет шесть, как курить бросил, лет пять, как плаваю. А теперь? Мокрый насквозь и прямо, как заведенный круги нарезаю, ещё и в темпе! Так что утомляемость пройдет, потерпеть надо… P.S. Всё мною описанное, совершенно не относится к веганам. Варёные овощи, тоже варёнка. И если поститься, но кушать варёнку, то сил не прибавится… !(_attachments/110108.jpg) P.P.S. Вот обещанная фотка. Проростки. Маш. Ну и до кучи я на роликах.
- GenaS на роликах молодец)))))))))))))*
Что-то это мне напоминает…
без мяса нельзя, нужно хоть не много в рационе!
Zlata71
без мяса нельзя..
С чего-бы вдруг?
Посмотрел записки жены, с майских праздников, по две - три тысячи на человека в неделю - средний расход дензнаков по фруктам-овощам.
А что у нас на форуме, сторонники здорового питания, знают про глютены в организме? 8)
AMaksim ↗
А что у нас на форуме, сторонники здорового питания, знают про глютены в организме? 8)
Gluten Free
Если верить этикеткам на продуктах, глютен — это новое воплощение зла. Всего за пару лет gluten free стала второй по популярности маркировкой (после Non GMO), на которую обращают внимания покупатели. И все указывает на то, что этот модный тренд в индустрии питания останется еще очень надолго.
Глютен — это клейковина, входящая в состав пшеницы, ржи, ячменя и некоторых овсяных культур. Еще недавно было известно, что от целиакии (непереносимости белка зерновых) страдают меньше 3% людей на планете. У них глютен может вызвать истощение, анемию и другие болезни. Но вдруг оказалось, что и на организм обычных людей он может оказывать пагубное влияние. Так, в статье New England Journal of Medicine упоминается свыше полсотни недугов, которые в той или иной мере могут быть спровоцированы клейковиной. Например, остеопороз, артрит, мигрени и синдром хронической усталости. Доктор Франк Липман связывает с потреблением глютена и здоровый вид кожи.
Мода на gluten free началась в США в 2005 году, но уже спустя пять лет доля одних безглютеновых продуктов на мировом рынке составила 10%, а их продажи выросли на 30%. Прежде всего речь идет о выпечке и десертах на основе безглютеновых видов муки: нутовой, кукурузной, рисовой, амарантовой, миндальной, гречишной и даже кокосовой. Каждая из них — с различными уровнями питательных веществ.
Любое модное течение не обходится без курьезов. Наклейки “не содержит глютен” в качестве промоакций штампуют на яблоках, а на платформе Tumblr появился блог Gluten Free Art, где неизвестный автор убирает пшеницу с картин известных авторов.
Достоверных сведений о том, что полное исключение из рациона глютена полезно всем людям без исключения, на данный момент не существует. Однако уменьшить его потребление может быть действительно полезно. Во-первых, таким образом вы исключаете из рациона часть рафинированных углеводов, которые приводят к образованию лишних килограммов, — любимые бутерброды, пицца, пиво. Во-вторых, сокращение глютена “вынуждает” обратиться к злакам, не содержащим клейковину, — например, к зеленой гречневой крупе или дикому рису. И с их помощью получить более полноценный набор питательных элементов.
(https://www.youtube.com/watch?v=Aac6-eoZ9Ps)
В этом видео женщина рассказывает о питании в США с точки зрения нашего человека. Обратите внимания что автор говорит о том что все напитки начиная от простой питьевой воды, до зелёного чая если отдельно это не оговорить подают со льдом. Порции обычно очень большие и много масла/жира/соусов. Везде стоят бесплатные автоматы с ГАЗИРОВАННОЙ водой - обычной воды нет (бесплатно точно).
Для чего это сделано? Диетологи знают что холодную пищу желудок практически не переваривает и пропускает далее в кишечник, таким образом поев горячую пищу человек наполняет желудок, и переваривает пищу - всё нормально - как положено - съел порцию еды из желудка сигнал мозгу - я наполнился - больше еды не нужно - мы поели и сыты и перевариваем еду.
В случает когда с горячей едой мы пьём воду со льдом - мы охлаждаем желудок, и пища проходит в кишечник - так срабатывает на холод перистальтика кишечника. И желудок опять пустой и снова дружище - мозг нужно его наполнять! Так можно за один приём пищи съесть гораздо больше, что выгодно владельцам ресторанов. Питьё со льдом приводит к перееданию ( как и с алкоголем, но там другой принцип).
Также способствует проявлению чрезмерного аппетита вода с газом, так так пузырика дополнительно раздражают стенки желудка, усиливая чувство голода. Попробуйте выпить перед едой газированной воды - сразу аппетит вырастет.
Потому с сетях фаст фуда в состав комплексных обедов практически бесплатно входит большой стакан любого газированного напитка со льдом. А горячий чай не входит и стоит непропорционально дорого. Потому съев обед с колой со льдом вы с большой вероятностью не почувствуете насыщения и пойдёте ещё за дополнительными покупками.
Таким образом людям удаётся продать больше еды чем им нужно, что выгодно ресторану и бизнесу. А люди переедают что им не выгодно.
Узнали учёные о таком свойстве желудка случайно при экспериментах с бариевой кашей.
Процедура представляет собой рентгеновское обследование пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки (начальная часть тонкой кишки). Пищевод, желудок и двенадцатиперстная кишка называются верхний отдел ЖКТ, или верхняя пищеварительная система. Рентгеновские снимки делаются после употребления химического вещества, называемого барий (сульфат бария). Обычно сульфат бария смешивают с манной кашей, после чего принимают. Отсюда и пошло второе название - бариевая каша. Барий покрывает кишечник, что позволяет легче увидеть его на рентгеновском снимке.
Лаборантка давала пациентам бариевую кашу из холодильника не подогревая её - то есть температуры 5-8С она настолько быстро проваливалась в кишечник что лаборанты даже не успевали настроить аппаратуру и сделать нормально снимок желудка, за 5-10 мин. То есть ХОЛОДНАЯ каша вообще в желудке не задерживалась. Потом выяснили почему и кашу начали давать горячей как положено, и тогда она в желудке нормально лежала.
Пьют со льдом - потому что жарко.
Частенько лед воняет немытым холодильником - в забегаловках просил лед не класть (если успевал). :)
У нас в странах в средней азии - узбеки и таджики и прочие народы знающие толк в еде и питье никогда не пьют ничего со льдом, хотя у них жарко не менее. Всем известно чтобы бысро насытить организм водой нудно пить тёплые напитки - например зелёный чай и прочее…
В США и у нас тоже в системах фаст-фуда лёд втюхивают всегда, даже тогда когда не жарко и когда мороз на улице… и в штатах где совсем нежарко бывет также втюхивают лёд - чтобы жралось больше.
есть подозрение что узбеки и таджики потому лед в чай не кладут, потому что рни не то что холодильника не видели, у них и электричества то в кихлаках не всегла бывает….
а вобще спасибо за инфу про холодную пищу. Буду знать
Поэтому у нас тоже бывает принято в конце обильного застолья есть десерт в виде мороженого - тоже охлаждение желудка способствует проваливанию всего съеденного в кишечник тем самым уменьшая ощущение переедания. Типа не так вроде и наелся сильно.
izba ↗
Поэтому у нас тоже бывает принято в конце обильного застолья есть десерт в виде мороженого - тоже охлаждение желудка способствует проваливанию всего съеденного в кишечник тем самым уменьшая ощущение переедания. Типа не так вроде и наелся сильно.
не-не -не… заметил что я Две тарелки горячего борща с парой стопок водки и все…. далее ни мясного, ни тем более мороженных… хотя да, в юности с удовольствием поглощал все…
- теперь есть этому объяснение. Спасибо.
Пожалуйста, обратите внимание: форум хранится в архиве. Добавлять, изменять и удалять материалы нельзя. Сейчас это и памятник, и база знаний. Спасибо за понимание.